Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Szaszłyki z kurczaka, cukinii i pieczarek
Dodaj do CookBook

Szaszłyki z kurczaka, cukinii i pieczarek

(1)
45 min
Łatwy
Autorem przepisu jest WojtekKA
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5  kg
Filet z kurczaka
1 
Cukinia
250  g
Pomidorki koktajlowe
250  g
Pieczarki
1 
Duża cebula
2  łyżek
Oliwa
1  łyżka
Zioła prowansalskie
trochę
Sól
trochę
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
7.8 g
Wartość energetyczna
249.4 kcal
Tłuszcze
11.1 g
Białko
30 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jeśli szykuje się grill i zastanawiasz się, co smacznego i kolorowego możesz podać swoim gościom, to polecam szaszłyki z kurczaka, cukinii i pieczarek. Dodatkowego aromatu Twoim kolorowym patyczkom nadają zioła prowansalskie, a jeśli masz ochotę na jeszcze więcej zapachu – część oliwy zmieszaj z ziołami (posmaruj nią warzywa), a część z słodką papryką i curry (zmieszaj ją z kurczakiem). Do szaszłyków doskonale sprawdzi się także bakłażan.



A jak zastanawiasz się, co jeszcze może urozmaicić popołudniowe grillowanie, przygotuj kilka dipów – czosnkowy z jogurtem, barbecue z ketchupem i papryczką chili oraz oliwę z oliwek z dodatkiem świeżej bazylii i oregano, która będzie doskonała do posmarowania grillowanego chlebka.

Przygotowanie

45 min
  • Krok 1

    5 min
    Zioła wymieszać z oliwą.
  • Krok 2

    10 min
    Warzywa umyć i pokroić na taką kostkę, by nie spadała z patyczków do szaszłyków.
  • Krok 3

    5 min
    Podobnie zrobić z kurczakiem.
  • Krok 4

    5 min
    Mięso oprószyć solą, pieprzem i wymieszać z oliwą i ziołami.
  • Krok 5

    20 min
    Teraz wystarczy nadziewać naprzemiennie składniki i układać na grillu.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Grill
  • Grzyby
  • Mardi Gras
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Szaszłyki z łososia

    Szaszłyki z łososia

    32 min Łatwy
  • Kolorowe szaszłyki z grilla

    Kolorowe szaszłyki z grilla

    40 min Łatwy
  • Grillowane szaszłyki - roladki z kurczaka

    Grillowane szaszłyki - roladki z kurczaka

    35 min Łatwy
  • Szaszłyki wegetariańskie z Sosem Tatarskim WINIARY

    Szaszłyki wegetariańskie z Sosem Tatarskim WINIARY

    27 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu