Surówka z kabaczków

(1)

20 min

Łatwy

Autorem przepisu jest RENIZ

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Kabaczek

3 ząbków

Czosnek

Cebula

3 łyżek

Majonez Lekki WINIARY

3 łyżek

Jogurt naturalny

2 łyżek

Musztarda

1 Płaska łyżka

Sok z cytryny

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

trochę

Cukier

1 łyżka

Szczypiorek

1 Płaska łyżka

Pietruszka

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

19.4 g

Wartość energetyczna

150 kcal

Tłuszcze

7.4 g

Białko

3.6 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Surówka z kabaczków to doskonały przepis na lekki obiad, przekąskę, kolację lub podwieczorek. Zrobisz ją w bardzo prosty i szybki sposób - w sam dla zabieganych. Sprawdź nasz przepis na surówkę z kabaczków!

Krok 1
10 min

Kabaczek obrać, pokroić w drobną kostkę.
Krok 2
5 min

Przełożyć do miski, wsypać posiekaną zieleniną, dodać roztarty z solą czosnek, drobno posiekaną cebulę.
Krok 3
5 min

Majonez wymieszać z jogurtem i musztardą, połączyć z surówką, wymieszać i przyprawić do smaku solą, pieprzem i cukrem.

Krok 1 z 3

Kabaczek obrać, pokroić w drobną kostkę.

Krok 2 z 3

Przełożyć do miski, wsypać posiekaną zieleniną, dodać roztarty z solą czosnek, drobno posiekaną cebulę.

Krok 3 z 3

Majonez wymieszać z jogurtem i musztardą, połączyć z surówką, wymieszać i przyprawić do smaku solą, pieprzem i cukrem.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

Surówka z kabaczków

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2