Surówka z dyni, cebuli i jabłka

(0)

15 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

200 g

Dynia

Cebula

Ogórek kiszony

2 łyżek

Oliwa

1 łyżeczka

Musztarda

Jabłka

1 łyżeczka

Sok z cytryny

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

21.1 g

Wartość energetyczna

162.4 kcal

Tłuszcze

9.3 g

Białko

1.4 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Surówka z dyni, cebuli i jabłka to świetna propozycja na posiłek bogaty w wartości odżywcze. Surówka będzie idealnym dopełnieniem codziennego obiadu, jak również samodzielnym daniem na kolację z kromką chrupiącego pieczywa. Wypróbuj koniecznie przepis na smakowitą surówkę z dyni, cebuli i jabłka.

Krok 1
5 min

Oliwę wlać do miseczki, dodać musztardę, sól i pieprz, dokładnie wymieszać.
Krok 2
5 min

Dynię obrać ze skórki, usunąć miąższ i razem z ogórkami zetrzeć na tarce o dużych otworach. Cebulę drobno posiekać.
Krok 3
5 min

Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne, zetrzeć na grubej tarce, skropić sokiem z cytryny. Wszystkie składniki wymieszać z oliwą.

Krok 1 z 3

Oliwę wlać do miseczki, dodać musztardę, sól i pieprz, dokładnie wymieszać.

Krok 2 z 3

Dynię obrać ze skórki, usunąć miąższ i razem z ogórkami zetrzeć na tarce o dużych otworach. Cebulę drobno posiekać.

Krok 3 z 3

Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne, zetrzeć na grubej tarce, skropić sokiem z cytryny. Wszystkie składniki wymieszać z oliwą.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Surówka z dyni, cebuli i jabłka

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2