Surówka z dyni, cebuli i jabłka

(0)

15min

Łatwy

Autorem przepisu jest RENIZ

Składniki

3 porcje

200 g

Dynia

Cebula

Ogórek kiszony

2 łyżek

Oliwa

1 łyżeczka

Musztarda

Jabłka

1 łyżeczka

Sok z cytryny

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

1.39 g

Węglowodany

21.12 g

Tłuszcze

9.35 g

Wartość energetyczna

162.44 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Surówka z dyni, cebuli i jabłka to świetna propozycja na posiłek bogaty w wartości odżywcze. Surówka będzie idealnym dopełnieniem codziennego obiadu, jak również samodzielnym daniem na kolację z kromką chrupiącego pieczywa. Wypróbuj koniecznie przepis na smakowitą surówkę z dyni, cebuli i jabłka.

Krok 1
5 min

Oliwę wlać do miseczki, dodać musztardę, sól i pieprz, dokładnie wymieszać.
Krok 2
5 min

Dynię obrać ze skórki, usunąć miąższ i razem z ogórkami zetrzeć na tarce o dużych otworach. Cebulę drobno posiekać.
Krok 3
5 min

Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne, zetrzeć na grubej tarce, skropić sokiem z cytryny. Wszystkie składniki wymieszać z oliwą.

Krok 1 z 3

Oliwę wlać do miseczki, dodać musztardę, sól i pieprz, dokładnie wymieszać.

Krok 2 z 3

Dynię obrać ze skórki, usunąć miąższ i razem z ogórkami zetrzeć na tarce o dużych otworach. Cebulę drobno posiekać.

Krok 3 z 3

Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne, zetrzeć na grubej tarce, skropić sokiem z cytryny. Wszystkie składniki wymieszać z oliwą.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Surówka z dyni, cebuli i jabłka

Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2