10min
Łatwy
Smoothie z mango
1
łyżeczka
1
Mango
2
Nektarynki
2
Limonka
2
łyżek
Kwaśna śmietana
200
g
Jogurt grecki
.
Wartości odżywcze
Białko
6.32 g
Węglowodany
26.87 g
Tłuszcze
4.27 g
Wartość energetyczna
156.04 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
10 min
Krok 1
5 min
Mango i nektarynki obierz ze skóry, oddziel miąższ.
Krok 2
2 min
Do wysokiego naczynia włóż miąższ, cukier wanilinowy, śmietanę, jogurt i sok z limonek.
Krok 3
3 min
Blenderem zmiksuj smoothie na puszysty koktajl.
