Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Smoothie z mango
Dodaj do CookBook

Smoothie z mango

(0)
10 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest agnieccha
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  łyżeczka
Cukier wanilinowy WINIARY
1 
Mango
2 
Nektarynki
2 
Limonka
2  łyżek
Kwaśna śmietana
200  g
Jogurt grecki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
26.9 g
Wartość energetyczna
156 kcal
Tłuszcze
4.3 g
Białko
6.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
to orzeźwiający i oryginalny deser o nieco kwaśnym i słodkim smaku. Najlepiej smakuje latem - kiedy potrzebujemy orzeźwienia i jednocześnie marzymy o słodkiej przegryzce. Mniam!

Przygotowanie

10 min

  • Krok 1

    5 min
    Mango i nektarynki obierz ze skóry, oddziel miąższ.

  • Krok 2

    2 min
    Do wysokiego naczynia włóż miąższ, cukier wanilinowy, śmietanę, jogurt i sok z limonek.

  • Krok 3

    3 min
    Blenderem zmiksuj smoothie na puszysty koktajl.
Smoothie z mango

Krok 1 z 3

Mango i nektarynki obierz ze skóry, oddziel miąższ.

Smoothie z mango

Krok 2 z 3

Do wysokiego naczynia włóż miąższ, cukier wanilinowy, śmietanę, jogurt i sok z limonek.

Smoothie z mango

Krok 3 z 3

Blenderem zmiksuj smoothie na puszysty koktajl.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Deser
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Śmietana
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Smoothie z ogórka, fety i mięty

    Smoothie z ogórka, fety i mięty

     9 min Łatwy
  • Smoothie bowl

    Smoothie bowl

     7 min Łatwy
  • Smoothie truskawkowe z mleczkiem kokosowym

    Smoothie truskawkowe z mleczkiem kokosowym

     15 min Łatwy
  • Smoothie z galaretką

    Smoothie z galaretką

     6 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu