Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Smoothie z mango

Smoothie z mango

(0)
10min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest agnieccha

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  łyżeczka
Cukier wanilinowy WINIARY
1 
Mango
2 
Nektarynki
2 
Limonka
2  łyżek
Kwaśna śmietana
200  g
Jogurt grecki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
6.32 g
Węglowodany
26.87 g
Tłuszcze
4.27 g
Wartość energetyczna
156.04 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
to orzeźwiający i oryginalny deser o nieco kwaśnym i słodkim smaku. Najlepiej smakuje latem - kiedy potrzebujemy orzeźwienia i jednocześnie marzymy o słodkiej przegryzce. Mniam!
Gotujmy

Przygotowanie

10 min
Krok 1
5 min
Mango i nektarynki obierz ze skóry, oddziel miąższ.
Krok 2
2 min
Do wysokiego naczynia włóż miąższ, cukier wanilinowy, śmietanę, jogurt i sok z limonek.
Krok 3
3 min
Blenderem zmiksuj smoothie na puszysty koktajl.
Smoothie z mango

Krok 1 z 3

Mango i nektarynki obierz ze skóry, oddziel miąższ.

Smoothie z mango

Krok 2 z 3

Do wysokiego naczynia włóż miąższ, cukier wanilinowy, śmietanę, jogurt i sok z limonek.

Smoothie z mango

Krok 3 z 3

Blenderem zmiksuj smoothie na puszysty koktajl.

Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bez jajek Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Bez soi Deser Śmietana Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
Mango lassi
Mango lassi
 20 min Łatwy
Sałatka z mango i krewetek
Sałatka z mango i krewetek
 1 godz 8 min Łatwy
Bakłażan faszerowany mozarellą i pomidorami
Bakłażan faszerowany mozarellą i pomidorami
 1 godz 20 min Łatwy
Mango lassi
Mango lassi
 8 min Łatwy
Pokaż więcej przepisów