Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z ryżu, jarzyn i konserwy rybnej
Dodaj do CookBook

Sałatka z ryżu, jarzyn i konserwy rybnej

(1)
30 min
Łatwy
Autorem przepisu jest RENIZ
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcja

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  szklanka
Ryż
1  puszka
Konserwa rybna w oleju
1 
Pomidory
2  płaskich łyżek
Koperek
1 
Ogórek kiszony
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
81.3 g
Wartość energetyczna
458.1 kcal
Tłuszcze
6 g
Białko
18.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z ryżu, jarzyn i konserwy rybnej jest bardzo ciekawa i bogata w wiele wrażeń smakowych. Ich mieszanka zapewni nam wspaniałą ucztę, nie tylko smakową, ale i zapachową oraz wzrokową. To prosty przepis, ale efekt końcowy jest niezwykle satysfakcjonujący. Sprawdźcie sami! Smacznego!

Przygotowanie

30 min

  • Krok 1

    15 min
    Ryż ugotować w osolonej wodzie na sypko.

  • Krok 2

    5 min
    Do wystudzonego ryżu, dodać rozdrobnioną rybę z puszki.

  • Krok 3

    5 min
    Następnie dodać posiekanego w cienkie słupki ogórka, pomidora, oprószyć przyprawami.

  • Krok 4

    5 min
    Oblać olejem z konserwy, wymieszać.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Dodatek
  • Entrant
  • Kanapki
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Rodzinny posiłek
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Źródło białka
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka śledziowa z fasolą

    Sałatka śledziowa z fasolą

     4 godz 22 min Łatwy
  • Sałatka z tuńczyka z sosem tatarskim Winiary w chrupiących bułeczkach

    Sałatka z tuńczyka z sosem tatarskim Winiary w chrupiących bułeczkach

     15 min Łatwy
  • Sałatka Powiew lata z sosem czosnkowym Winiary

    Sałatka Powiew lata z sosem czosnkowym Winiary

     20 min Łatwy
  • Sałatka Cezar

    Sałatka Cezar

     40 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu