Sałatka z rukolą i tzatzikami

Name: Sałatka z rukolą i tzatzikami
Prep time: PT17.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT17.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia europejska
Ingredients: 1 pęczek Rukola; 0.5 Cebula; 1 Pomidory; 1 Pieczarki; trochę Pieprz; 100 g Sos tzatziki

(0)

17min

Łatwy

Autorem przepisu jest Beatris

Składniki

1 porcja

1 pęczek

Rukola

0.5

Cebula

Pomidory

Pieczarki

trochę

Pieprz

100 g

Sos tzatziki

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

4.16 g

Węglowodany

16.67 g

Tłuszcze

19.04 g

Wartość energetyczna

251.85 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z rukolą i tzatzikami to wspaniałe połączenie lekko gorzkawej rukoli, cebulki, pieczarek i dojrzewającego w słońcu pomidora. Kompozycję smaku uzupełnia smakowity sos tzatziki, który kusi swym aromatycznym zapachem. Wypróbuj koniecznie wspaniałą, wiosenną sałatkę z rukolą i tzatzikami.

Krok 1

10 min

Cebulę pokroić w drobną kostkę, pomidora w dużą kostkę, pieczarkę w półplasterki.

Krok 2

5 min

Wszystko dodać do rukoli. Całość oprószyć solą i pieprzem.

Krok 3

2 min

Dodać sos tzatziki i lekko wymieszać.

Krok 1 z 3

Cebulę pokroić w drobną kostkę, pomidora w dużą kostkę, pieczarkę w półplasterki.

Krok 2 z 3

Wszystko dodać do rukoli. Całość oprószyć solą i pieprzem.

Krok 3 z 3

Dodać sos tzatziki i lekko wymieszać.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Bez soi Dodatek Grzyby Kuchnia europejska Mniejsze danie Popołudniowa przekąska Sałatka Warzywa Wegetariańskie