Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sałatka z rukolą i tzatzikami

0
17 min
Łatwy

Składniki

-
1 porcja
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 pęczek
Rukola
0.5 
Cebula
1 
Pomidory
1 
Pieczarki
1 trochę
Sól
1 trochę
Pieprz
100 g
Sos tzatziki

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna
251.85 kcal
Białko
4.16 g
Tłuszcze
19.04 g
Węglowodany
16.67 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

17 min
Krok 1
10 min
Cebulę pokroić w drobną kostkę, pomidora w dużą kostkę, pieczarkę w półplasterki.
Krok 2
5 min
Wszystko dodać do rukoli. Całość oprószyć solą i pieprzem.
Krok 3
2 min
Dodać sos tzatziki i lekko wymieszać.
Sałatka z rukolą i tzatzikami

Krok 1 z 3

Cebulę pokroić w drobną kostkę, pomidora w dużą kostkę, pieczarkę w półplasterki.

Sałatka z rukolą i tzatzikami

Krok 2 z 3

Wszystko dodać do rukoli. Całość oprószyć solą i pieprzem.

Sałatka z rukolą i tzatzikami

Krok 3 z 3

Dodać sos tzatziki i lekko wymieszać.

Sałatka z rukolą i tzatzikami to wspaniałe połączenie lekko gorzkawej rukoli, cebulki, pieczarek i dojrzewającego w słońcu pomidora. Kompozycję smaku uzupełnia smakowity sos tzatziki, który kusi swym aromatycznym zapachem. Wypróbuj koniecznie wspaniałą, wiosenną sałatkę z rukolą i tzatzikami.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika