34min
Łatwy
Sałatka z bobem i fetą
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
30
dag
Bób
2
Pomidory
130
g
Ser feta
0.5
pęczek
Natka pietruszki
trochę
Masło
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
1
łyżeczka
Cukier
1
łyżeczka
Ocet balsamiczny
.
Wartości odżywcze
Białko
11.16 g
Węglowodany
18.08 g
Tłuszcze
9.63 g
Wartość energetyczna
185.57 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przyrządź pyszną sałatkę z gotowanym bobem i serem feta. Prawdziwi fani tego warzywa, będą niezwykle zachwyceni dodatkowym pomysłem na zrobienie wyśmienitego dania z bobem w roli głównej. Ugotuj go i obierz z łupinek. Podsmaż chwilkę na rozgrzanym masełku. Podaj wymieszany z natką pietruszki, pokrojonymi
w kosteczkę pomidorkami i serkiem. Na koniec przypraw do smaku pyszną sałatkę z bobem
w kosteczkę pomidorkami i serkiem. Na koniec przypraw do smaku pyszną sałatkę z bobem
Przygotowanie
34 min
-
Krok 1
20 minBób ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, ostudzić i obrać z łupinek. -
Krok 2
2 minMasło roztopić, wlać do bobu. -
Krok 3
10 minDodać posiekaną natkę, pokrojone w kostkę pomidory, pokrojony w kostkę ser, pieprz, cukier i ocet. -
Krok 4
2 minWszystko delikatnie wymieszać.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0