Sałatka z bobem i fetą

Name: Sałatka z bobem i fetą
Prep time: PT14.00M
Cook time: PT20.00M
Total time: PT34.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia grecka
Ingredients: 30 dag Bób; 2 Pomidory; 130 g Ser feta; 0.5 pęczek Natka pietruszki; trochę Masło; trochę Sól; trochę Pieprz czarny; 1 łyżeczka Cukier; 1 łyżeczka Ocet balsamiczny

(0)

34min

Łatwy

Autorem przepisu jest Beatris

Składniki

4 porcje

30 dag

Bób

Pomidory

130 g

Ser feta

0.5 pęczek

Natka pietruszki

trochę

Masło

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

1 łyżeczka

Cukier

1 łyżeczka

Ocet balsamiczny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

11.16 g

Węglowodany

18.08 g

Tłuszcze

9.63 g

Wartość energetyczna

185.57 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przyrządź pyszną sałatkę z gotowanym bobem i serem feta. Prawdziwi fani tego warzywa, będą niezwykle zachwyceni dodatkowym pomysłem na zrobienie wyśmienitego dania z bobem w roli głównej. Ugotuj go i obierz z łupinek. Podsmaż chwilkę na rozgrzanym masełku. Podaj wymieszany z natką pietruszki, pokrojonymi
w kosteczkę pomidorkami i serkiem. Na koniec przypraw do smaku pyszną sałatkę z bobem

Krok 1

20 min

Bób ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, ostudzić i obrać z łupinek.

Krok 2

2 min

Masło roztopić, wlać do bobu.

Krok 3

10 min

Dodać posiekaną natkę, pokrojone w kostkę pomidory, pokrojony w kostkę ser, pieprz, cukier i ocet.

Krok 4

2 min

Wszystko delikatnie wymieszać.

Krok 1 z 4

Bób ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, ostudzić i obrać z łupinek.

Krok 2 z 4

Masło roztopić, wlać do bobu.

Krok 3 z 4

Dodać posiekaną natkę, pokrojone w kostkę pomidory, pokrojony w kostkę ser, pieprz, cukier i ocet.

Krok 4 z 4

Wszystko delikatnie wymieszać.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bezglutenowe Bez jajek Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Dodatek Kuchnia grecka Przystawka Sałatka Warzywa Wegetariańskie