Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z bobem i fetą
Dodaj do CookBook

Sałatka z bobem i fetą

(0)
34 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Łukasz15
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
30  dag
Bób
2 
Pomidory
130  g
Ser feta
0.5  pęczek
Natka pietruszki
trochę
Masło
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
1  łyżeczka
Cukier
1  łyżeczka
Ocet balsamiczny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
18.1 g
Wartość energetyczna
185.6 kcal
Tłuszcze
9.6 g
Białko
11.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przyrządź pyszną sałatkę z gotowanym bobem i serem feta. Prawdziwi fani tego warzywa, będą niezwykle zachwyceni dodatkowym pomysłem na zrobienie wyśmienitego dania z bobem w roli głównej. Ugotuj go i obierz z łupinek. Podsmaż chwilkę na rozgrzanym masełku. Podaj wymieszany z natką pietruszki, pokrojonymi
w kosteczkę pomidorkami i serkiem. Na koniec przypraw do smaku pyszną sałatkę z bobem

Przygotowanie

34 min

  • Krok 1

    20 min
    Bób ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, ostudzić i obrać z łupinek.

  • Krok 2

    2 min
    Masło roztopić, wlać do bobu.

  • Krok 3

    10 min
    Dodać posiekaną natkę, pokrojone w kostkę pomidory, pokrojony w kostkę ser, pieprz, cukier i ocet.

  • Krok 4

    2 min
    Wszystko delikatnie wymieszać.
Sałatka z bobem i fetą

Krok 1 z 4

Bób ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, ostudzić i obrać z łupinek.

Sałatka z bobem i fetą

Krok 2 z 4

Masło roztopić, wlać do bobu.

Sałatka z bobem i fetą

Krok 3 z 4

Dodać posiekaną natkę, pokrojone w kostkę pomidory, pokrojony w kostkę ser, pieprz, cukier i ocet.

Sałatka z bobem i fetą

Krok 4 z 4

Wszystko delikatnie wymieszać.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

4.0 z 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00

Opinie

4

bozena

super
Anonim (niezweryfikowany) 07/12/2023-09:15 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 07/20/2023-05:28 CEST
Bozeno, bardzo się cieszymy, że ten przepis trafił w Twój gust 😊 Miłego dnia!

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bogate w białko
  • Bogate w błonnik
  • Dodatek
  • Kuchnia grecka
  • Poniżej 300 kcal
  • Przystawka
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z figami i szynką parmeńska

    Sałatka z figami i szynką parmeńska

     10 min Łatwy
  • Potato wrap z łososiem i sałatką z awokado

    Potato wrap z łososiem i sałatką z awokado

     37 min Łatwy
  • Smażone nudle z jajkiem sadzonym na sezamie i sałatką z ziół

    Smażone nudle z jajkiem sadzonym na sezamie i sałatką z ziół

     14 min Łatwy
  • Warstwowa sałatka

    Warstwowa sałatka

     50 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu