46min
Łatwy
Sałatka makaronowa z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
8
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
500
g
Makaron Penne
100
g
Pomidory suszone na słońcu
500
g
Pierś Z Kurczaka
8
łyżek
Ziarna słonecznika
30
ml
Woda
1
łyżka
Musztarda
1
łyżka
Ketchup łagodny WINIARY
2
łyżeczek
Sos sojowy
3
płaskich łyżek
Olej
1
łyżeczka
Zioła prowansalskie
.
Wartości odżywcze
Białko
26.4 g
Węglowodany
56.33 g
Tłuszcze
13.19 g
Wartość energetyczna
427.15 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka makaronowa z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami to doskonały pomysł na smaczną i sycąca przekąskę. Sprawdzi się idealnie podczas spotkań towarzyskich lub po prostu - jako szybka przekąska w ciągu dnia. Koniecznie sprawdź nasz przepis na sałatkę makaronową z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami!
Przygotowanie
46 min
-
Krok 1
10 minMakaron gotujemy al dente w dość mocno osolonej wodzie. Odcedzamy i wrzucamy do miski by wystygł. -
Krok 2
15 minPierś doprawiamy w ulubiony dla siebie sposób i grillujemy - gdy lekko przestygnie kroimy w niewielka kostkę i dorzucamy do makaronu. -
Krok 3
6 minNa suchej patelni prażymy ziarna słonecznika i dodajemy do makaronu. -
Krok 4
8 minPomidory kroimy w paseczki i tez chwile podsmażamy. -
Krok 5
2 minNastępnie łączymy wszystkie składniki sałatki, mieszamy. Do sałatki dodajemy sos by makaron nie był zbyt suchy. -
Krok 6
3 minŁączymy ze sobą składniki na sos: wodę, musztardę, ketchup, sos sojowy, zalewę z pomidorów i zioła prowansalskie. -
Krok 7
2 minSałatka najlepiej smakuje gdy wszystkie składniki są jeszcze lekko ciepłe.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0