46min
Łatwy
Sałatka makaronowa z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami
.
Wartości odżywcze
Białko
24.92 g
Węglowodany
50.67 g
Tłuszcze
13.61 g
Wartość energetyczna
406.88 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
46 min
Krok 1
10 min
Makaron gotujemy al dente w dość mocno osolonej wodzie. Odcedzamy i wrzucamy do miski by wystygł.
Krok 2
15 min
Pierś doprawiamy w ulubiony dla siebie sposób i grillujemy - gdy lekko przestygnie kroimy w niewielka kostkę i dorzucamy do makaronu.
Krok 3
6 min
Na suchej patelni prażymy ziarna słonecznika i dodajemy do makaronu.
Krok 4
8 min
Pomidory kroimy w paseczki i tez chwile podsmażamy.
Krok 5
2 min
Następnie łączymy wszystkie składniki sałatki, mieszamy. Do sałatki dodajemy sos by makaron nie był zbyt suchy.
Krok 6
3 min
Łączymy ze sobą składniki na sos: wodę, musztardę, ketchup, sos sojowy, zalewę z pomidorów i zioła prowansalskie.
Krok 7
2 min
Sałatka najlepiej smakuje gdy wszystkie składniki są jeszcze lekko ciepłe.
Sałatka makaronowa z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami to doskonały pomysł na smaczną i sycąca przekąskę. Sprawdzi się idealnie podczas spotkań towarzyskich lub po prostu - jako szybka przekąska w ciągu dnia. Koniecznie sprawdź nasz przepis na sałatkę makaronową z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami!
Komentarze 0