Sałatka makaronowa z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami

46 min

Łatwy

Składniki

8 porcji

500 g

Makaron Penne

Suszone pomidory

500 g

Pierś Z Kurczaka

8 łyżek

Ziarna słonecznika

30 ml

Woda

1 łyżka

Musztarda

1 łyżka

Ketchup łagodny WINIARY

2 łyżeczek

Sos sojowy

3 płaskich łyżek

Olej

1 łyżeczka

Zioła prowansalskie

Kopiuj

Buy Now

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna

406.88 kcal

Białko

24.92 g

Tłuszcze

13.61 g

Węglowodany

50.67 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

10 min

Makaron gotujemy al dente w dość mocno osolonej wodzie. Odcedzamy i wrzucamy do miski by wystygł.

Krok 2

15 min

Pierś doprawiamy w ulubiony dla siebie sposób i grillujemy - gdy lekko przestygnie kroimy w niewielka kostkę i dorzucamy do makaronu.

Krok 3

6 min

Na suchej patelni prażymy ziarna słonecznika i dodajemy do makaronu.

Krok 4

8 min

Pomidory kroimy w paseczki i tez chwile podsmażamy.

Krok 5

2 min

Następnie łączymy wszystkie składniki sałatki, mieszamy. Do sałatki dodajemy sos by makaron nie był zbyt suchy.

Krok 6

3 min

Łączymy ze sobą składniki na sos: wodę, musztardę, ketchup, sos sojowy, zalewę z pomidorów i zioła prowansalskie.

Krok 7

2 min

Sałatka najlepiej smakuje gdy wszystkie składniki są jeszcze lekko ciepłe.

Krok 1 z 7

Makaron gotujemy al dente w dość mocno osolonej wodzie. Odcedzamy i wrzucamy do miski by wystygł.

Krok 2 z 7

Pierś doprawiamy w ulubiony dla siebie sposób i grillujemy - gdy lekko przestygnie kroimy w niewielka kostkę i dorzucamy do makaronu.

Krok 3 z 7

Na suchej patelni prażymy ziarna słonecznika i dodajemy do makaronu.

Krok 4 z 7

Pomidory kroimy w paseczki i tez chwile podsmażamy.

Krok 5 z 7

Następnie łączymy wszystkie składniki sałatki, mieszamy. Do sałatki dodajemy sos by makaron nie był zbyt suchy.

Krok 6 z 7

Łączymy ze sobą składniki na sos: wodę, musztardę, ketchup, sos sojowy, zalewę z pomidorów i zioła prowansalskie.

Krok 7 z 7

Sałatka najlepiej smakuje gdy wszystkie składniki są jeszcze lekko ciepłe.

Sałatka makaronowa z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami to doskonały pomysł na smaczną i sycąca przekąskę. Sprawdzi się idealnie podczas spotkań towarzyskich lub po prostu - jako szybka przekąska w ciągu dnia. Koniecznie sprawdź nasz przepis na sałatkę makaronową z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami!