Sałatka grecka

Name: Sałatka grecka
Prep time: PT13.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT13.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia grecka
Ingredients: 2 Sztuki Pomidory; 2 Sztuki Ogórek; 1/2 Sztuka Cebula czerwona; 12 Sztuki Czarne oliwki; 250 grams Ser feta; 1 Trochę Pieprz czarny; 4 Łyżki Oliwa z oliwek; 3 Łyżeczki Oregano

13 min

Łatwy

Składniki

4 porcje

Pomidory

Ogórek

0.5

Cebula

Czarne oliwki

250 g

Ser feta

1 trochę

Pieprz czarny

4 łyżek

Oliwa z oliwek

3 łyżeczek

Oregano

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

10.8 g

Węglowodany

13.95 g

Wartość energetyczna

340.21 kcal

Tłuszcze

28.26 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

1 min

Pomidora umyj i usuń szypułki, pokrój na ósemki.

Krok 2

10 min

Ogórka umyj i pokrój w plasterki. Czerwoną cebulę pokrój w plasterki, a ser feta w kostkę. Jeśli chcesz – przekrój oliwki na pół.

Krok 3

2 min

Wszystkie składniki umieść w misce i dopraw je świeżo zmielonym pieprzem, posyp suszonym oregano i polej oliwą z oliwek.

Krok 1 z 3

Pomidora umyj i usuń szypułki, pokrój na ósemki.

Krok 2 z 3

Ogórka umyj i pokrój w plasterki. Czerwoną cebulę pokrój w plasterki, a ser feta w kostkę. Jeśli chcesz – przekrój oliwki na pół.

Krok 3 z 3

Wszystkie składniki umieść w misce i dopraw je świeżo zmielonym pieprzem, posyp suszonym oregano i polej oliwą z oliwek.

Nie musisz jechać do Grecji, by cieszyć się smakami tamtejszej kuchni! Grecka sałatka to połączenie świeżych warzyw, których smak podkreśla słony ser feta wraz z przyprawami i ziołami. Jest to doskonały dodatek do dań mięsnych, pieczeni, ale świetnie sprawdzi się też na grillach. Docenią ją również osoby dbające o linię. Przygotowanie 4 porcji nie zajmie ci więcej niż pół godziny. Taką sałatkę możesz nie tylko wykorzystać jako dodatek do dań mięsnych, ale też potraktować ją jako samodzielną przekąskę w upalny dzień. Zabierz ją do pracy lub do szkoły.