Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałata z grillowanym kurczakiem, ogórkiem i awokado
Dodaj do CookBook

Sałata z grillowanym kurczakiem, ogórkiem i awokado

(0)
12 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
7  łyżek
Dressing jogurtowy z aromatycznymi ziołami WINIARY
300  g
Filet z kurczaka
2  łyżek
Oliwa z oliwek
2  ząbków
Czosnek
trochę
Sól i pieprz do smaku
1  główka
Sałata rzymska
50  g
Ser parmezan
0.5 
Ogórek
1 
Dojrzałe awokado
2  łyżek
Prażone pestki dyni
trochę
Szczypiorek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
13.8 g
Wartość energetyczna
410.1 kcal
Tłuszcze
29.6 g
Białko
24.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Lubisz ekspresowe sałatki? A może szukasz pomysłu na szybką, prostą przekąskę? Mamy pomysł na przystawkę lub małe co nieco – w sam raz na lunch do pracy albo na spotkanie przy grillu. Czeka na Ciebie sałatka z grillowanym kurczakiem, ogórkiem i awokado. Będzie pysznie, jak lubisz.


Prosta sałatka z kurczakiem

Taka sałatka idealnie pasuje do wielu posiłków – możesz ją przygotować na obiad, jako dodatek albo jako osobne danie na mniejszy apetyt. Mięso grillowane na patelni lub na ruszcie, świeże, chrupiące warzywa, słony parmezan i aromatyczny sos jogurtowy WINIARY to świetne połączenie smaków, któremu trudno się oprzeć.


Poznaj nasz przepis na sałatkę z kurczakiem

Sałatkę przygotujesz z kilku składników – bazą będzie sałata rzymska, marynowany kurczak oraz warzywa. Super pasuje tu ogórek i awokado, ale jeśli chcesz możesz też dodać np. kawałki papryki, czerwoną cebulę lub pomidorki koktajlowe, a także posiekane świeże zioła, które dodadzą lekkości. Zobacz nasz przepis na pyszną, kolorową sałatkę z grillowanym kurczakiem. Smacznego!

Przygotowanie

12 min
  • Krok 1

    5 min
    Kurczaka zamarynuj w przeciśniętym przez praskę ząbku czosnku oraz solidnej porcji soli i pieprzu. Skrop oliwą i odstaw do zamarynowania. Następnie kurczaka usmaż na patelni grillowej lub zwykłej.
  • Krok 2

    5 min
    Szczypior pokrój w talarki. Ogórek zielony pokrój w półplasterki. Awokado i przestudzonego kurczaka pokrój w kostkę. Sałatę porwij.
  • Krok 3

    2 min
    W misce wymieszaj sałatę z warzywami i kurczakiem. Wierzch udekoruj dressingiem WINIARY, pestkami dyni, posiekaną dymką oraz tartym parmezanem.
Sałata z grillowanym kurczakiem, ogórkiem i awokado

Krok 1 z 3

Kurczaka zamarynuj w przeciśniętym przez praskę ząbku czosnku oraz solidnej porcji soli i pieprzu. Skrop oliwą i odstaw do zamarynowania. Następnie kurczaka usmaż na patelni grillowej lub zwykłej.

Sałata z grillowanym kurczakiem, ogórkiem i awokado

Krok 2 z 3

Szczypior pokrój w talarki. Ogórek zielony pokrój w półplasterki. Awokado i przestudzonego kurczaka pokrój w kostkę. Sałatę porwij.

Sałata z grillowanym kurczakiem, ogórkiem i awokado

Krok 3 z 3

W misce wymieszaj sałatę z warzywami i kurczakiem. Wierzch udekoruj dressingiem WINIARY, pestkami dyni, posiekaną dymką oraz tartym parmezanem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bogate w białko
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Tapas
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Wrapy z pieczonym kurczakiem, sałatą i warzywami

    Wrapy z pieczonym kurczakiem, sałatą i warzywami

    48 min Łatwy
  • Sałata z młodych ziemniaków z jajkiem i ogórkiem

    Sałata z młodych ziemniaków z jajkiem i ogórkiem

    30 min Łatwy
  • Kanapka anglosaska z bekonem, sałatą i pomidorem

    Kanapka anglosaska z bekonem, sałatą i pomidorem

    38 min Łatwy
  • Sałatka z fetą, sałatą lodową i pomidorami

    Sałatka z fetą, sałatą lodową i pomidorami

    25 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu