Ryba z brzoskwiniami

225min

Łatwy

Składniki

6 porcji

1 kg

Filet z pangi

Cebula

Papryka

1 puszka

Brzoskwinie

1 szklanka

Sok brzoskwiniowy

Ketchup

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

23.87 g

Węglowodany

13.01 g

Tłuszcze

1.9 g

Wartość energetyczna

180.47 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Ryba należny obtoczyć w jajku i bułce.

Krok 2

10 min

Następnie usmażyć na patelni.

Krok 3

5 min

Cebule pokroić w piórka i podsmażamy na oleju.

Krok 4

10 min

Następnie dodać paprykę pokrojoną w paski. Dodajemy i smażymy razem z cebulą.

Krok 5

5 min

Całość zalewamy sokiem z brzoskwiń i dodajemy brzoskwinie.

Krok 6

10 min

Gotujemy przez chwile i dodajemy ketchup.

Krok 7

180 min

Rybę zalewamy zimną zalewą i wstawiamy do lodówki na około 3 godziny.

Krok 1 z 7

Ryba należny obtoczyć w jajku i bułce.

Krok 2 z 7

Następnie usmażyć na patelni.

Krok 3 z 7

Cebule pokroić w piórka i podsmażamy na oleju.

Krok 4 z 7

Następnie dodać paprykę pokrojoną w paski. Dodajemy i smażymy razem z cebulą.

Krok 5 z 7

Całość zalewamy sokiem z brzoskwiń i dodajemy brzoskwinie.

Krok 6 z 7

Gotujemy przez chwile i dodajemy ketchup.

Krok 7 z 7

Rybę zalewamy zimną zalewą i wstawiamy do lodówki na około 3 godziny.

Zaskakująco pyszne połączenie delikatnej ryby ze słodkimi brzoskwiniami. Przepis jest niezwykły a do tego łatwy w wykonaniu. Rybę obtocz w jajku i bułce, a następnie podsmaż na rozgrzanym tłuszczu. Na patelnie dodaj cebulkę oraz paprykę, wlej syrop z puszki, brzoskwinie i ketchup, całość chwilkę gotuj. Gdy potrawa już wystygnie, wstaw do lodówki i podawaj schłodzoną. Delektuj się wspaniałym połączeniem ryby z brzoskwiniami.