Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Ryba po japońsku w cieście naleśnikowym
Dodaj do CookBook

Ryba po japońsku w cieście naleśnikowym

(2)
13 godz 16 min
Średni
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  łyżek
Ketchup łagodny WINIARY
500  g
Filet z mintaja
1 
Papryka czerwona marynowana (duża)
4 
Ogórki konserwowe
1 
Mała Cebula
0.33  szklanka
Olej
0.5  łyżeczka
Papryka ostra w proszku
1  łyżeczka
Cukier
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
0.5  łyżeczka
Proszek do pieczenia
0.5  szklanka
Mleko 3,2%
0.5  szklanka
Woda
1 
Jajko kurze
1  szklanka
Mąka pszenna
2  łyżek
Olej do smażenia
0.5  łyżeczka
Sól
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
30 g
Wartość energetyczna
418.5 kcal
Tłuszcze
24.1 g
Białko
22.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Ryba po japońsku do doskonałe danie – zarówno na ciepło, jak i na zimno. Warstwowa potrawa z mintaja i warzyw smakuje najlepiej wtedy, kiedy już się przegryzie w lodówce, dlatego warto przygotować ją na dzień przed planowanym podaniem. Do przepisu na rybę po japońsku możesz wykorzystać inną rybę niż mintaja – każda będzie smakowała dobrze po przysmażeniu w cieście naleśnikowym na patelni. Ryba po japońsku to danie efektowne, a przy tym proste w przygotowaniu – sprawdź!

 


Jak powstaje ryba po japońsku w cieście naleśnikowym?

Przepis na rybę po japońsku w cieście naleśnikowym nie jest wcale bardzo trudny. Podstawa to pokrojona w kostkę ryba doprawiona solą i pieprzem, którą macza się w cieście naleśnikowym i smaży. W czasie, gdy ryba stygnie można zająć się warzywami i zalewą. Ciekawy smak potrawy to efekt połączenia octu, oleju, cukru i odrobiny soli. Do tych składników rozpuszczonych w wodzie dodaje się jeszcze ketchup oraz ostrą paprykę, uzyskując specyficzny sos. W szklanej misce układa się następnie na przemian warzywa i rybę, na koniec polewając wszystko sosem. Ryba w cieście naleśnikowym po japońsku trochę przypomina rybę po grecku, choć tradycyjny wigilijny przepis jest zdecydowanie słodszy.

 


Sprawdź również inne inspirujące przepisy:

·        Zupa rybna ze śmietaną

·        Ryba w sosie porowym

·        Ryba z brzoskwiniami

Przygotowanie

796 min
  • Krok 1

    10 min
    Do dużej miski wrzuć wszystkie składniki na ciasto naleśnikowe (0,5 łyżeczki proszku do pieczenia, 0,5 szklanki mleka, 0,5 szklanki wody, 1 jajko, 1 szklankę mąki pszennej, 1 łyżeczkę cukru) i dokładnie wymieszaj łyżką lub mikserem. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany.
  • Krok 2

    5 min
    500 g filetów z mintaja oczyść i pokrój w kostkę ok. 2 x 2 cm.
  • Krok 3

    3 min
    Następnie posyp solą i pieprzem oraz oprósz mąką pszenną.
  • Krok 4

    5 min
    Tak przygotowane kawałki mocz w cieście naleśnikowym i smaż na dobrze rozgrzanym oleju z wszystkich stron na złoty kolor.
  • Krok 5

    1 min
    Wyłóż na ręczniki papierowe, by pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
  • Krok 6

    5 min
    1 paprykę czerwoną marynowaną i 4 ogórki konserwowe pokrój w słupki.
  • Krok 7

    5 min
    Cebulę obierz i pokrój w cieniutkie piórka, dodaj do pozostałych warzyw.
  • Krok 8

    10 min
    W rondelku zagotuj szklankę wody, trochę octu, 1/3 szklanki oleju, trochę cukru wraz z niewielką ilością soli.
  • Krok 9

    2 min
    Na koniec dodaj 2 łyżki Ketchupu WINIARY i 0,5 łyżeczki papryki ostrej w proszku, dokładnie wymieszaj.
  • Krok 10

    5 min
    W szklanej misce układaj naprzemiennie warzywa, tak by przykryły dno, następnie kilka kawałków ryby i tak do wyczerpania składników. Ostatnią warstwę powinny stanowić warzywa.
  • Krok 11

    3 min
    Na samym końcu całość polewaj jeszcze ciepłą zalewą.
  • Krok 12

    20 min
    Odstaw do ostygnięcia.
  • Krok 13

    720 min
    Ryba po japońsku najlepiej smakuje na drugi dzień, w momencie, kiedy składniki dobrze się „przegryzą”.
  • Krok 14

    1 min
    Danie to można przechowywać w lodówce maksymalnie do 4 dni.
  • Krok 15

    1 min
    Podawaj na ciepło lub zimno jako samodzielne danie.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

1.0 out of 5
1
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
00
00
00
00
22

Opinie

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Jajka
  • Kuchnia japońska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Warzywa
  • Z jajkami
  • Źródło białka
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Fish and chips, czyli ryba z frytkami

    Fish and chips, czyli ryba z frytkami

    1 godz 23 min Łatwy
  • Ryba ze szpinakiem

    Ryba ze szpinakiem

    1 godz 5 min Łatwy
  • Ryba po grecku – tradycyjny przepis na święta

    Ryba po grecku – tradycyjny przepis na święta

    1 godz 15 min Łatwy
  • Ryba zapiekana z brokułem

    Ryba zapiekana z brokułem

    41 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu