Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Ryba po japońsku w cieście naleśnikowym
Dodaj do CookBook
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  łyżek
Ketchup łagodny WINIARY
500  g
Filet z mintaja
1 
Papryka czerwona marynowana (duża)
4 
Ogórki konserwowe
1 
Mała Cebula
0.33  szklanka
Olej
0.5  łyżeczka
Papryka ostra w proszku
1  łyżeczka
Cukier
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
0.5  łyżeczka
Proszek do pieczenia
0.5  szklanka
Mleko 3,2%
0.5  szklanka
Woda
1 
Jajko kurze
1  szklanka
Mąka pszenna
2  łyżek
Olej do smażenia
0.5  łyżeczka
Sól
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
30 g
Wartość energetyczna
418.5 kcal
Tłuszcze
24.1 g
Białko
22.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Ryba po japońsku do doskonałe danie – zarówno na ciepło, jak i na zimno. Warstwowa potrawa z mintaja i warzyw smakuje najlepiej wtedy, kiedy już się przegryzie w lodówce, dlatego warto przygotować ją na dzień przed planowanym podaniem. Do przepisu na rybę po japońsku możesz wykorzystać inną rybę niż mintaja – każda będzie smakowała dobrze po przysmażeniu w cieście naleśnikowym na patelni. Ryba po japońsku to danie efektowne, a przy tym proste w przygotowaniu – sprawdź!

 


Jak powstaje ryba po japońsku w cieście naleśnikowym?

Przepis na rybę po japońsku w cieście naleśnikowym nie jest wcale bardzo trudny. Podstawa to pokrojona w kostkę ryba doprawiona solą i pieprzem, którą macza się w cieście naleśnikowym i smaży. W czasie, gdy ryba stygnie można zająć się warzywami i zalewą. Ciekawy smak potrawy to efekt połączenia octu, oleju, cukru i odrobiny soli. Do tych składników rozpuszczonych w wodzie dodaje się jeszcze ketchup oraz ostrą paprykę, uzyskując specyficzny sos. W szklanej misce układa się następnie na przemian warzywa i rybę, na koniec polewając wszystko sosem. Ryba w cieście naleśnikowym po japońsku trochę przypomina rybę po grecku, choć tradycyjny wigilijny przepis jest zdecydowanie słodszy.

 


Sprawdź również inne inspirujące przepisy:

·        Zupa rybna ze śmietaną

·        Ryba w sosie porowym

·        Ryba z brzoskwiniami

Przygotowanie

796 min
  • Krok 1

    10 min
    Do dużej miski wrzuć wszystkie składniki na ciasto naleśnikowe (0,5 łyżeczki proszku do pieczenia, 0,5 szklanki mleka, 0,5 szklanki wody, 1 jajko, 1 szklankę mąki pszennej, 1 łyżeczkę cukru) i dokładnie wymieszaj łyżką lub mikserem. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany.
  • Krok 2

    5 min
    500 g filetów z mintaja oczyść i pokrój w kostkę ok. 2 x 2 cm.
  • Krok 3

    3 min
    Następnie posyp solą i pieprzem oraz oprósz mąką pszenną.
  • Krok 4

    5 min
    Tak przygotowane kawałki mocz w cieście naleśnikowym i smaż na dobrze rozgrzanym oleju z wszystkich stron na złoty kolor.
  • Krok 5

    1 min
    Wyłóż na ręczniki papierowe, by pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
  • Krok 6

    5 min
    1 paprykę czerwoną marynowaną i 4 ogórki konserwowe pokrój w słupki.
  • Krok 7

    5 min
    Cebulę obierz i pokrój w cieniutkie piórka, dodaj do pozostałych warzyw.
  • Krok 8

    10 min
    W rondelku zagotuj szklankę wody, trochę octu, 1/3 szklanki oleju, trochę cukru wraz z niewielką ilością soli.
  • Krok 9

    2 min
    Na koniec dodaj 2 łyżki Ketchupu WINIARY i 0,5 łyżeczki papryki ostrej w proszku, dokładnie wymieszaj.
  • Krok 10

    5 min
    W szklanej misce układaj naprzemiennie warzywa, tak by przykryły dno, następnie kilka kawałków ryby i tak do wyczerpania składników. Ostatnią warstwę powinny stanowić warzywa.
  • Krok 11

    3 min
    Na samym końcu całość polewaj jeszcze ciepłą zalewą.
  • Krok 12

    20 min
    Odstaw do ostygnięcia.
  • Krok 13

    720 min
    Ryba po japońsku najlepiej smakuje na drugi dzień, w momencie, kiedy składniki dobrze się „przegryzą”.
  • Krok 14

    1 min
    Danie to można przechowywać w lodówce maksymalnie do 4 dni.
  • Krok 15

    1 min
    Podawaj na ciepło lub zimno jako samodzielne danie.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

1.0 out of 5
1
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
00
00
00
00
22

Opinie

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Jajka
  • Kuchnia japońska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Warzywa
  • Z jajkami
  • Źródło białka
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Ryba w zalewie octowej

    Ryba w zalewie octowej

    1 godz 30 min Łatwy
  • Ryba w cieście naleśnikowym

    Ryba w cieście naleśnikowym

    26 min Łatwy
  • Ryba pod serową pierzynką

    Ryba pod serową pierzynką

    1 godz Łatwy
  • Ryż zapiekany z rybą i warzywami

    Ryż zapiekany z rybą i warzywami

    1 godz 26 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu