Owsianka z bananem

(1)

25min

Łatwy

Autorem przepisu jest Konczi

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

2 porcje

1 opakowanie

Cukier wanilinowy WINIARY

Banany (mogą być bardzo dojrzałe)

5 łyżek

Płatki owsiane, opcjonalnie żytnie

200 ml

Mleko lub napój roślinny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

9.03 g

Węglowodany

46.89 g

Tłuszcze

5.64 g

Wartość energetyczna

259.53 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Mleko zagotowujemy z cukrem waniliowym.

Krok 2

10 min

Dodajemy płatki, mieszamy i ściągamy z ognia zostawiamy na 10 minut.

Krok 3

5 min

Banana obieramy, kroimy w kostkę, dodajemy do owsianki.

Krok 4

5 min

Całość mieszamy i podajemy tuż po przygotowaniu.

Krok 1 z 4

Mleko zagotowujemy z cukrem waniliowym.

Krok 2 z 4

Dodajemy płatki, mieszamy i ściągamy z ognia zostawiamy na 10 minut.

Krok 3 z 4

Banana obieramy, kroimy w kostkę, dodajemy do owsianki.

Krok 4 z 4

Całość mieszamy i podajemy tuż po przygotowaniu.

Owsianka z bananem to dobry pomysł na deser, ale równie smaczna będzie w roli śniadania. Banan zawiera dużo węglowodanów, które napełnią nas energią na cały dzień. Poza tym znacznie wzbogaca smak owsianki, którą teraz bez oporu zjedzą nawet niejadki. Do owsianki możesz wykorzystać dowolne płatki i nawet bardzo dojrzałe banany, które zbyt długo już czekają, aż ktoś je spałaszuje. Mniam!