49min
Łatwy
Pieczona owsianka z bananem i jabłkiem
Robert Harna
winiary.pl
Jestem szefem kuchni, stylistą i konsultantem kulinarnym, lecz przede wszystkim pasjonatem gotowania. Moją specjalnością są potrawy klasyczne, do których jednak zawsze dodaję coś autorskiego. Jest to więc klasyka z twistem!
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
szklanek
Płatki owsiane górskie
0.5
szklanka
Cukier brązowy (opcjonalnie)
2
łyżeczek
1
łyżeczka
1
Banan dojrzały
1
Jabłko słodko-kwaśne
70
g
Maliny lub borówki (świeże)
2
Jajka
2
szklanek
Mleko lub napój migdałowy
1
łyżeczka
Cynamon
3
łyżek
Roztopione masło
1
szklanka
Ulubione orzechy np. płatki migdałów, orzechy włoskie, pekan, laskowe
0.5
szklanka
Suszone morele (mogą też być rodzynki, żurawina, suszone śliwki)
.
Wartości odżywcze
Białko
16.44 g
Węglowodany
60.17 g
Tłuszcze
25.93 g
Wartość energetyczna
501.13 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Zapomnij o nudnych śniadaniach! Pieczona owsianka z bananem to smaczny pomysł na śniadanie na ciepło w słodkim wydaniu. Taka propozycja będzie idealna zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Owoce, chrupiące orzechy i płatki pozwolą Ci zacząć dzień z uśmiechem i mnóstwem pozytywnej energii. Poznaj nasz przepis na pieczoną owsiankę z jabłkiem, malinami i duża ilością innych dodatków.
Przygotowanie
49 min
-
Krok 1
2 minJabłko i banana pokrój w kostkę lub zetrzyj na tarce. -
Krok 2
2 minW dużej misce wymieszaj wszystkie suche składniki tj. płatki owsiane, cukier, cynamon, pokrojone suszone owoce, posiekane orzechy oraz proszek do pieczenia. -
Krok 3
2 minW osobnym naczyniu wymieszaj ze sobą mleko, jaja i masło. Do miski z płatkami przelej płynne składniki i dokładnie wymieszaj. -
Krok 4
1 minNa końcu dodaj świeże owoce i całość wymieszaj. -
Krok 5
2 minMasę przełóż do naczynia żaroodpornego wysmarowanego tłuszczem. Jeżeli nie dbasz o linię - na wierzchu możesz ułożyć kilka plasterków zimnego masła. -
Krok 6
40 minOwsiankę wstaw do piekarnika rozgrzanego do 190°C i piecz ok. 30-40 minut aż wierzch stanie się złocisty.
Przepis w formacie PDF
lite
Komentarze 0