Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Owsianka z mlekiem sojowym

(0)
15min
Łatwy
Winiary winiary.pl
Od ponad 80 lat ułatwiamy przygotowywanie smakowitych dań w Twojej kuchni. Jesteśmy zawsze pod ręką! Nasze produkty pomagają w przygotowaniu zarówno polskich, tradycyjnych dań, jak i zaskakujących, nowoczesnych potraw inspirowanych kuchniami świata. Z nami gotujesz pysznie, sprytnie i mądrze: bez marnowania składników czy produktów. Zaproś nas do swojego rodzinnego stołu!
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
1 1 serving
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

40  g
Płatki owsiane
10  g
Otręby owsiane
1  kubek
Mleko sojowe (wszystkie smaki), beztłuszczowe, z dodatkiem wapnia, witamin A i D.
1 
1  łyżeczka
Miód

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
8.59 g
Węglowodany
44.21 g
Tłuszcze
1.41 g
Wartość energetyczna
194.64 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

15 min
Krok 1
10 min
Mleko wlej do rondelka (możesz je rozcieńczyć odrobiną wody). Wsyp płatki i otręby. Gotuj mleko z płatkami, aż do uzyskania papkowatej konsystencji. Następnie zdejmij rondelek z ognia i dodaj miód.
Krok 2
5 min
Owsiankę posyp jabłkiem posiekanym w kostkę.
Owsianka z mlekiem sojowym

Krok 1 z 2

Mleko wlej do rondelka (możesz je rozcieńczyć odrobiną wody). Wsyp płatki i otręby. Gotuj mleko z płatkami, aż do uzyskania papkowatej konsystencji. Następnie zdejmij rondelek z ognia i dodaj miód.

Owsianka z mlekiem sojowym

Krok 2 z 2

Owsiankę posyp jabłkiem posiekanym w kostkę.

Owsianka z mlekiem sojowym to dobry pomysł na posiłek szczególnie dla osób z nietolerancją laktozy. Możesz ją podawać nie tylko na śniadanie, taka owsianka będzie także dobrym pomysłem na podwieczorek. Wystarczy, że dodasz miód i jabłka do przestudzonej owsianki i już masz gotowe danie! Jeśli lubisz, możesz owsiankę posypać siekanymi orzechami włoskimi podprażonymi na suchej patelni. Sprawdź nasz przepis na owsiankę z mlekiem sojowym!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Proszę wypełnić pole captcha