Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Omlety z jagodami

2
70min
Łatwy

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

2 
Jajko
4 
Żółtko
4 łyżek
Cukier puder
3 łyżek
Mąka pszenna
2 łyżek
Olej
1 szczypta
Sól
0.5 szklanka
Śmietana 30%
2 szklanek
Jagody
4 łyżek
Cukier puder
1 
Serek homogenizowany
1 trochę
Sok z cytryny

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
12.21 g
Węglowodany
36.21 g
Tłuszcze
28.39 g
Wartość energetyczna
462.44 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

70 min
Krok 1
10 min
Jajka i żółtka utrzyj z cukrem i szczyptą soli. Dodaj mąkę i budyń.
Krok 2
15 min
Smaż omlety na rozgrzanym oleju na rumiano. Ostudź.
Krok 3
10 min
Śmietanę ubij, jagody zmiksuj z cukrem pudrem.
Krok 4
10 min
Serek połącz ze śmietaną i połową musu jagodowego.
Krok 5
20 min
Dopraw sokiem z cytryny, schłodź.
Krok 6
5 min
Na omlety nałóż porcje nadzienia, złóż na połowę. Przed podaniem polej pozostałym musem jagodowym.
Omlety z jagodami

Krok 1 z 6

Jajka i żółtka utrzyj z cukrem i szczyptą soli. Dodaj mąkę i budyń.

Omlety z jagodami

Krok 2 z 6

Smaż omlety na rozgrzanym oleju na rumiano. Ostudź.

Omlety z jagodami

Krok 3 z 6

Śmietanę ubij, jagody zmiksuj z cukrem pudrem.

Omlety z jagodami

Krok 4 z 6

Serek połącz ze śmietaną i połową musu jagodowego.

Omlety z jagodami

Krok 5 z 6

Dopraw sokiem z cytryny, schłodź.

Omlety z jagodami

Krok 6 z 6

Na omlety nałóż porcje nadzienia, złóż na połowę. Przed podaniem polej pozostałym musem jagodowym.

Jagodowe szaleństwo: puszyste omlety na Budyniu o smaku bananowym WINIARY, z nadzieniem serowo-jagodowym z bitą śmietaną, polane musem z jagód. Omlety z jagodami to doskonały pomysł na menu śniadaniowe, a także na deser i kolację. Dla najmłodszych domowników pewnie także jagodowe placuszki sprawdzą się doskonale na obiad. Omlety możesz udekorować jagodami i listkiem świeżej mięty.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

35 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
35 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie nie jest właściwie zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

A balanced menu provides a wealth of products from various food groups and key nutrients.

MyMenu IQ ™ generates a nutritional score based on the energy value and nutrients in the menu and their contribution to achieving nutritional recommendations based on a 2,000 kcal daily diet for the average adult.

MyMenu IQ ™ will help you create a balanced menu on a scale from 0 to 100, with particular emphasis on the main meal.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
12.2g / 11%
Węglowodany
36.2g / 32%
Tłuszcze
28.4g / 56%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika