15 min
Łatwy
Omlet z ziemniakami
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
8
Jajko
4
łyżek
Mleko
4
Ziemniaki
200
g
Szynka w plasterkach
4
łyżek
Szczypiorek
2
łyżek
Masło
2
płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
200
g
Pomidory
.
Wartości odżywcze
Węglowodany
22.72 g
Wartość energetyczna
337.92 kcal
Tłuszcze
16.76 g
Białko
23.95 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sposób na niezwykle pożywne, węglowodanowo-białkowe śniadanie, czyli omlet z ziemniakami. Masę jajeczną wzbogacamy o plasterki ziemniaków i szynkę, a następnie omlet z ziemniakami smażymy na maśle i oleju. Omlet podawaj z zielonym dodatkiem szczypiorku, a także w towarzystwie pomidorków. Omlet z ziemniakami to śniadanie idealne na rozpoczęcie intensywnego dnia!
Przygotowanie
15 min
-
Krok 1
5 minJajka wybij do miski, dodaj mleko i dopraw przyprawą ZIARENKA SMAKU, dokładnie połącz. -
Krok 2
5 minZiemniaki ugotuj, a potem pokrój w plastry. Szynkę pokrój w paski i razem z ziemniakami dodaj do jajek. -
Krok 3
10 minNa patelni rozgrzej po łyżce masła i oleju, wlej połowę masy i usmaż omlet. Tak samo postąp z pozostałą masą. -
Krok 4
1 minPrzed podaniem posyp szczypiorkiem i udekoruj połówkami pomidorków.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
