Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Makaron z pieczonymi szparagami i pomidorkami koktajlowymi
Dodaj do CookBook

Makaron z pieczonymi szparagami i pomidorkami koktajlowymi

(1)
27 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5  pęczek
Zielone szparagi
500  g
Makaron, np. penne
1  łyżka
Bulion warzywny w słoiku WINIARY
3  ząbków
Czosnek
200  g
Pomidorki koktajlowe
3  łyżek
Oliwa z oliwek
1  pęczek
Natka pietruszki
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
131.8 g
Wartość energetyczna
779.8 kcal
Tłuszcze
16.4 g
Białko
25.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Dania z makaronem to super sposób na urozmaicenie codziennego menu. Zwykle ich przygotowanie trwa krótko i możesz wykorzystać składniki, które masz pod ręką. My lubimy takie wege przepisy dla zabieganych, a Ty? Jeśli tak, to nie przegap tego pomysłu na makaron z pieczonymi szparagami i pomidorkami koktajlowymi. Wystarczy kilka składników i mniej niż pół godziny, a obiad będzie gotowy.


Wegetariański obiad z makaronem – szybko, prosto i smacznie

W sezonie na szparagi, aż trudno po nie nie sięgać. Zwłaszcza, że ten smak musimy zapamiętać na długo. Jeśli tylko mamy pod ręką pół pęczka zielonych szparagów, zróbmy z nich wegetariański obiad z makaronem. Całość nie zajmie więcej niż 30 minut, a zapewniamy, będzie smacznie!

Na początek oczyszczamy szparagi, kroimy je i układamy w naczyniu żaroodpornym. Dodajemy do nich pokrojone na pół pomidorki, polewamy oliwą, doprawiamy do smaku i pieczemy przez ok. 10 minut w 200 stopniach. W między czasie gotujemy makaron – możesz też wykorzystać makaron, który został Ci z wczorajszego obiadu. Gdy warzywa będą upieczone łączymy je z makaronem, bulionem warzywnym WINIARY i posiekaną natką pietruszki. Super sprawdzą się tu też inne, świeże zioła, które lubisz, lub które akurat masz w swojej kuchni. Smacznego!

Przygotowanie

27 min
  • Krok 1

    5 min
    Szparagi oczyść i pokrój na 2-3 cm kawałki. Ułóż je w naczyniu żaroodpornym. Pomidorki przekrój na połowę i dodaj do szparagów. Czosnek posiekaj i posyp nim szparagi.
  • Krok 2

    10 min
    Całość dopraw solą i pieprzem oraz polej oliwą. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 200°C na ok. 10 min.
  • Krok 3

    10 min
    Makaron ugotuj wg instrukcji na opakowaniu. Przy odcedzaniu pozostaw ½ szklanki wody z gotowania makaronu.
  • Krok 4

    2 min
    Do upieczonych warzyw dodaj łyżkę bulionu WINIARY oraz posiekaną natkę pietruszki. Dodaj makaron oraz wodę i całość dokładnie wymieszaj.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Makaron z kurczakiem w sosie serowym z brokułami

    Makaron z kurczakiem w sosie serowym z brokułami

    36 min Łatwy
  • Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem

    Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem

    46 min Łatwy
  • Zapiekanka makaronowa z kurczakiem

    Zapiekanka makaronowa z kurczakiem

    1 godz 5 min Łatwy
  • Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z makaronem

    Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z makaronem

    20 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu