Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Kurczak w sosie paprykowo-śmietanowym

(0)
1 godz 6 min
Średni
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 
Cebula
4  łyżeczek
Olej słonecznikowy
500  g
Pałki z kurczaka
0.5  łyżeczka
Sól
6  g
Słodka papryka
4  g
Mąka pszenna chlebowa
85  g
Serek mascarpone
5  g
Sok z cytryny

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
22.52 g
Węglowodany
5.01 g
Tłuszcze
33.09 g
Wartość energetyczna
408.54 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

66 min
Krok 1
20 min
Podsmaż drobno posiekaną cebulę na złoty kolor na oleju. Gdy cebula zacznie się brązowić, dodaj posolone i przyprawione kawałki kurczaka. Duś przez 5 minut.
Krok 2
30 min
Dodaj mieloną czerwoną paprykę i bulion drobiowy Winiary. Mięso duś, aż zmięknie, a następnie wyjmij z garnka.
Krok 3
10 min
Sos zagęść w garnku przygotowaną zasmażką z wody i mąki pszennej. Po zgęstnieniu odcedź i włóż mięso z powrotem.
Krok 4
5 min
Dodaj do sosu śmietanę, dopraw solą i odrobiną soku z cytryny.
Krok numer 5
1 min
Podawaj z makaronem lub kluskami.
Kurczak w sosie paprykowo-śmietanowym

Krok 1 z 5

Podsmaż drobno posiekaną cebulę na złoty kolor na oleju. Gdy cebula zacznie się brązowić, dodaj posolone i przyprawione kawałki kurczaka. Duś przez 5 minut.

Kurczak w sosie paprykowo-śmietanowym

Krok 2 z 5

Dodaj mieloną czerwoną paprykę i bulion drobiowy Winiary. Mięso duś, aż zmięknie, a następnie wyjmij z garnka.

Kurczak w sosie paprykowo-śmietanowym

Krok 3 z 5

Sos zagęść w garnku przygotowaną zasmażką z wody i mąki pszennej. Po zgęstnieniu odcedź i włóż mięso z powrotem.

Kurczak w sosie paprykowo-śmietanowym

Krok 4 z 5

Dodaj do sosu śmietanę, dopraw solą i odrobiną soku z cytryny.

Kurczak w sosie paprykowo-śmietanowym

Krok numer 5 z 5

Podawaj z makaronem lub kluskami.

Kto nie pokochałby kurczaka w sosie paprykowo-śmietanowym? To danie, typowe dla kuchni czeskiej, rozgrzeje Cię od środka w chłodniejsze dni. Przygotowanie kurczaka w papryce z kremowym sosem ułatwi Ci bulion Winiary. Kurczak w papryce najlepiej będzie smakował z mizerią i kuflem zimnego piwa (najlepiej czeskiego). To klasyczne danie, które nigdy nie rozczaruje Cię swoim smakiem.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

25 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
25 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
22.5g / 22%
Węglowodany
5g / 4%
Tłuszcze
33.1g / 74%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika