Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Kurczak po japońsku w panierce
Kurczak po japońsku w panierce
Dodaj do CookBook

Kurczak po japońsku w panierce

(1)
17 min
Łatwy
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
350  g
Pierś albo ćwiartka z kurczaka Zobacz naszą wskazówkę
1 
Jajko
0.33  szklanka
Bułka tarta lub panko Zobacz naszą wskazówkę
trochę
Olej roślinny do smażenia Zobacz naszą wskazówkę
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
8.9 g
Wartość energetyczna
240.4 kcal
Tłuszcze
9.2 g
Białko
28.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kurczak po japońsku to pomysł na szybki, prosty i pełen smaku obiad. Przygotujesz go w zaledwie kilkanaście minut, dlatego możesz zrobić go nawet w najbardziej zabieganym dniu, kiedy nie w głowie Ci czasochłonne gotowanie. Nasz przepis na kurczaka po japońsku jest też niedrogi, a składniki potrzebne do jego przygotowania – łatwo dostępne w niemal każdym sklepie. Możesz przygotować to danie zarówno z piersi, jak i z ćwiartki z kurczaka. Właśnie dlatego to danie świetnie sprawdzi się na co dzień. Wystarczy, że podasz je z sałatką ze świeżych warzyw, pieczonymi ziemniakami lub puree. Tak przygotowany kurczak chrupiący po japońsku może być też świetnym dodatkiem do sałatki albo samodzielną przekąską, gdy Ty lub Twoi bliscy macie ochotę na małe co nieco.

Przygotowanie

17 min
  • Krok 1

    5 min
    Rozgrzej frytkownicę do 200°C przez 5 minut. W przypadku ćwiartki z kurczaka temp. powinna wynosić 180°C. Jeśli nie masz frytkownicy, możesz zrobić to danie na głębokiej patelni z dużą ilością oleju.
  • Krok 2

    2 min
    Pokrój pierś lub ćwiartkę kurczaka na kawałki (możesz zdjąć skórę z ćwiartki albo w stylu azjatyckim ją zostawić). Kawałki kurczaka obtocz w roztrzepanym jajku, panierce z bułki tartej lub panko.
  • Krok 3

    10 min
    Spryskaj kosz frytkownicy olejem. Ostrożnie przenieś kawałki kurczaka do frytkownicy i też spryskaj tłuszczem z wierzchu. Smaż przez 10-12 minut, obracając po 5-6 minutach. W przypadku ćwiartki smaż mięso przez 12 - 20 min. Czas smażenia może się różnić w zależności od rozmiaru kawałków kurczaka i modelu frytkownicy.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia amerykańska
  • Kuchnia azjatycka
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Soczyste roladki z kurczaka z szynką zapiekane w serze

    Soczyste roladki z kurczaka z szynką zapiekane w serze

    1 godz 51 min Łatwy
  • Kurczak z pieczarkami i marchewką

    Kurczak z pieczarkami i marchewką

    1 godz 23 min Łatwy
  • Zapiekanka z kurczaka, pieczarek i ziemniaków

    Zapiekanka z kurczaka, pieczarek i ziemniaków

    1 godz 18 min Łatwy
  • Gruziński placek z serem (chaczapuri) i kurczak w cebuli i pomidorach (czachochbili)

    Gruziński placek z serem (chaczapuri) i kurczak w cebuli i pomidorach (czachochbili)

    2 godz 15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu