Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kotlety z buraków i płatków owsianych z orzechami
Dodaj do CookBook

Kotlety z buraków i płatków owsianych z orzechami

(3)
21 min
Łatwy
Kup składniki
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni, stylistą i konsultantem kulinarnym, lecz przede wszystkim pasjonatem gotowania. Moją specjalnością są potrawy klasyczne, do których jednak zawsze dodaję coś autorskiego. Jest to więc klasyka z twistem!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Buraki (ugotowane lub upieczone)
100  g
Płatki owsiane
100  g
Mąka pszenna
1 
Cebula
2  ząbków
Czosnek
1  łyżka
Bulion warzywny w słoiku WINIARY
trochę
Orzechy włoskie
1  łyżka
Bułka tarta
trochę
Sos tatarski WINIARY
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
48.8 g
Wartość energetyczna
307.9 kcal
Tłuszcze
9.5 g
Białko
9.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Lubisz wegetariańskie dania i szukasz nowych przepisów, które urozmaicą Twoje codzienne menu? Mamy coś pysznego w sam raz dla Ciebie. Kotlety z buraków i płatków owsianych z orzechami to pomysł na szybki i niedrogi obiad, który możesz przygotować z upieczonych lub ugotowanych wcześniej buraczków. Do tego ulubione sałatka i ziemniaki. To przepis na pyszny obiad dla Ciebie i Twoich bliskich.


Prosty, szybki i tani obiad bez mięsa

Przygotowanie wegetariańskich posiłków nie jest skomplikowane, zwłaszcza z naszymi przepisami. Wystarczy zaledwie kilka składników i już po kilkunastu minutach masz gotowy pożywny i smaczny posiłek. Do przygotowania naszych kotlecików potrzebne będą ugotowane lub upieczone buraki, płatki owsiane, podsmażona cebulka i czosnek oraz posiekane orzechy, które będą przyjemnie chrupać przy każdym kęsie. A do tego bulion warzywny WINIARY i bułka tarta. Wszystkie składniki wystarczy wymieszać i formować kotleciki. Teraz zostaje tylko usmażenie, które zajmuje niewiele czasu – wystarczą ok. 2 minut z każdej strony.

Tak przygotowane kotleciki możesz podać z ulubioną surówką, sosem tatarskim WINIARY oraz ziemniakami, np. w postaci puree. Smacznego!

Przygotowanie

21 min
  • Krok 1

    10 min
    Buraki zetrzyj na tarce. Dodaj płatki owsiane i dokładnie wymieszaj, lekko rozgniatając. Cebulę pokrój drobno i usmaż na oleju, aż zmięknie i zrobi się rumiana. Pod koniec smażenia dodaj posiekany czosnek.
  • Krok 2

    5 min
    Orzechy posiekaj drobno i dodaj do buraków razem z cebulą i czosnkiem. Całość dokładnie wymieszaj. Dodaj bulion WINIARY, pieprz, mąkę i bułkę tartą. Całość dokładnie wymieszaj.
  • Krok 3

    5 min
    Z masy formuj kotlety i smaż je na rozgrzanym tłuszczu po ok. 2 min z każdej strony.
  • Krok 4

    1 min
    Podawaj z sosem tatarskim WINIARY i sałatą.
Kotlety z buraków i płatków owsianych z orzechami

Krok 1 z 4

Buraki zetrzyj na tarce. Dodaj płatki owsiane i dokładnie wymieszaj, lekko rozgniatając. Cebulę pokrój drobno i usmaż na oleju, aż zmięknie i zrobi się rumiana. Pod koniec smażenia dodaj posiekany czosnek.

Kotlety z buraków i płatków owsianych z orzechami

Krok 2 z 4

Orzechy posiekaj drobno i dodaj do buraków razem z cebulą i czosnkiem. Całość dokładnie wymieszaj. Dodaj bulion WINIARY, pieprz, mąkę i bułkę tartą. Całość dokładnie wymieszaj.

Kotlety z buraków i płatków owsianych z orzechami

Krok 3 z 4

Z masy formuj kotlety i smaż je na rozgrzanym tłuszczu po ok. 2 min z każdej strony.

Kotlety z buraków i płatków owsianych z orzechami

Krok 4 z 4

Podawaj z sosem tatarskim WINIARY i sałatą.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

5.0 z 5
5
Wszystkich ocen: 3
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
33
33
00
00
00
00

Opinie

5

(Brak tytułu)

Czy płatki owsiane należy najpierw zalać gorąca wodą lub pogotować czy na surowo?
Noname123456789 (niezweryfikowany) 02/28/2025-10:44 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
5

Ewa

Świetny przepis! Kotleciki przesmaczne i soczyste, dzięki Winiary
Anonim (niezweryfikowany) 03/14/2024-09:07 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 04/11/2024-04:30 CEST
Ewo, dziękujemy! Takie opinie to my lubimy. 😊

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Rodzinny posiłek
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Kotlety z pieczarek, jajek i cebuli

    Kotlety z pieczarek, jajek i cebuli

    38 min Łatwy
  • Kotlety mielone z pieczarkami

    Kotlety mielone z pieczarkami

    45 min Łatwy
  • Kotlety schabowe duszone w aromatycznym sosie cebulowym z marynowaną cebulą i kopytkami

    Kotlety schabowe duszone w aromatycznym sosie cebulowym z marynowaną cebulą i kopytkami

    1 godz Łatwy
  • Kotlety z soczewicy

    Kotlety z soczewicy

    56 min Średni

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu