Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Karkówka z grilla z Sosem czosnkowym WINIARY

0
69min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 trochę
Sos czosnkowy WINIARY
500 g
Karkówka wieprzowa
2 łyżek
Miód
2 łyżek
Olej
1 ząbek
Czosnek
0.5 łyżka
Sól
2 łyżek
Ocet
1 łyżeczka
Słodka papryka
1 łyżeczka
Oregano
0.5 pęczek
Szczypiorek

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
23.81 g
Węglowodany
10.38 g
Tłuszcze
14.62 g
Wartość energetyczna
270.71 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

69 min
Krok 1
8 min
Wymieszaj wszystkie składniki marynaty. Karkówkę pokrój w plastry.
Krok 2
60 min
Marynuj przez minimum 1 godzinę.
Krok 3
1 min
Podawaj z Sosem czosnkowym WINIARY.
Karkówka z grilla z Sosem czosnkowym WINIARY

Krok 1 z 3

Wymieszaj wszystkie składniki marynaty. Karkówkę pokrój w plastry.

Karkówka z grilla z Sosem czosnkowym WINIARY

Krok 2 z 3

Marynuj przez minimum 1 godzinę.

Karkówka z grilla z Sosem czosnkowym WINIARY

Krok 3 z 3

Podawaj z Sosem czosnkowym WINIARY.

Chcesz przygotować najlepszą karkówkę z grilla, która pysznie pachnie i jeszcze lepiej smakuje? W takim razie zamarynuj pokrojoną w plastry karkówkę wieprzową nawet 24 godziny przed położeniem na ruszcie! Przez ten czas wszystkie smaki i składniki marynaty dobrze się połączę i przenikną przez karkówkę na grilla. Później pozostaje już tylko cierpliwe grillowanie! Na koniec polecamy podkręcić smak grillowanej karkówki Sosem czosnkowym WINIARY – Twoje podniebienie będzie zachwycone!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

70 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
70 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
23.8g / 35%
Węglowodany
10.4g / 15%
Tłuszcze
14.6g / 50%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika