38min
Łatwy
Grochowa z soczewicą
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
6
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
opakowanie
3
łyżek
50
g
Marchewka
2
Ziemniaki
100
g
Boczek
2
Kiełbasa wieprzowa
1
puszka
Soczewica
trochę
Sól
trochę
Curry
trochę
Sos sojowy
trochę
Pieprz czarny
50
g
Pietruszka
50
g
Seler naciowy
.
Wartości odżywcze
Białko
30.61 g
Węglowodany
47.67 g
Tłuszcze
40.27 g
Wartość energetyczna
699.09 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Tradycyjna grochówka nie kojarzy się z curry i sosem sojowym, ale w naszym przepisie na zupę grochową z soczewicą, kiełbasą śląską i boczkiem wędzonym właśnie te składniki nadają jej wyjątkowego smaku i aromatu! Zupa grochowa Nasza Specjalność WINIARY zapewnia nie tylko dobry smak posiłku, ale też oszczędza czas poświęcony gotowaniu: wystarczy, że warzywa ugotujesz do miękkości, dodasz do nich mięso i całość wymieszasz z Zupą grochową WINIARY.
Przygotowanie
38 min
-
Krok 1
10 minWarzywa obierz, umyj i pokrój w plasterki. -
Krok 2
10 minZagotuj bulion, wrzuć warzywa, gotuj do miękkości. -
Krok 3
5 minBoczek i kiełbasę pokrój. -
Krok 4
10 minZupę grochową rozprowadź w 500 ml zimnej wody i wlej do warzyw, dodaj kiełbasę, boczek i odsączoną soczewicę. Gotuj 5 minut. -
Krok 5
3 minDopraw do smaku solą, pieprzem, curry i sosem sojowym.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0