Filet z ryby smażony w panierce
25min
Łatwy
.
Wartości odżywcze
Białko
36.04 g
Węglowodany
0.68 g
Tłuszcze
9.11 g
Wartość energetyczna
229.07 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
25 min
Krok 1
2 min
Rybę skropić sokiem z cytryny, przyprawić Przyprawą Jarzynka Winiary i pieprzem.
Krok 2
10 min
Jeśli filety są duże można je podzielić. Każdy kawałek moczymy w rozmieszanym jajku i obtaczamy bułką tartą.
Krok 3
13 min
Smażymy na rozgrzanym tłuszczu z obu stron.
Pyszna rybka na piątkowy obiad.
Komentarze 0