Domowa granola

Name: Domowa granola
Prep time: PT10.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT51.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia europejska
Ingredients: 500 g Płatki owsiane; 100 g Pestki słonecznika; 100 g Pestki dyni; 50 g Wiórki kokosowe; trochę Cynamon; 1 szczypta Sól; 4 łyżek Miód lub cukier; 1 Jabłka

51min

Łatwy

Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

6 porcji

500 g

Płatki owsiane

100 g

Pestki słonecznika

100 g

Pestki dyni

50 g

Wiórki kokosowe

trochę

Cynamon

1 szczypta

Sól

4 łyżek

Miód lub cukier

Jabłka

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

23.27 g

Węglowodany

77.41 g

Tłuszcze

27.92 g

Wartość energetyczna

625.52 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kup składniki

Krok 1

5 min

Wszystkie suche składniki wymieszaj w misce. Dodaj miód i jabłko. Całość zagnieć dokładnie ręką, aby płyn oblepił płatki i ziarna.

Krok 2

3 min

Blachę wyłóż papierem do pieczenia, rozłóż masę na blasze.

Krok 3

40 min

Piekarnik rozgrzej do 170°-180°C i wstaw granolę na około 30 minut.

Krok 4

2 min

W trakcie pieczenia granolę przemieszaj 3-4 razy, aby się nie przypaliła.

Krok 5

1 min

Gotową granolę możesz jeść z jogurtem. Warto połączyć ją z świeżym bananem, brzoskwiniami czy jabłkiem.

Krok 1 z 5

Wszystkie suche składniki wymieszaj w misce. Dodaj miód i jabłko. Całość zagnieć dokładnie ręką, aby płyn oblepił płatki i ziarna.

Krok 2 z 5

Blachę wyłóż papierem do pieczenia, rozłóż masę na blasze.

Krok 3 z 5

Piekarnik rozgrzej do 170°-180°C i wstaw granolę na około 30 minut.

Krok 4 z 5

W trakcie pieczenia granolę przemieszaj 3-4 razy, aby się nie przypaliła.

Krok 5 z 5

Gotową granolę możesz jeść z jogurtem. Warto połączyć ją z świeżym bananem, brzoskwiniami czy jabłkiem.

Przysmak do pochrupania nie tylko na śniadanie – domowa granola. Zamiast kupować gotowe mieszanki, sami możemy zrobić kompozycję dowolnych płatków (owsianych, jęczmiennych itp.) prażoną w piekarniku z dodatkiem ziaren słonecznika, dyni i wiórków kokosowych z brązowym cukrem i tartym jabłkiem. Całość doprawiamy aromatycznym cynamonem lub przyprawą do szarlotki. Można jeść na różne sposoby: z mlekiem, jogurtem, solo lub w sałatkach ze świeżymi owocami. Pyszności!