33min
Łatwy
Dip czosnkowy
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
6
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
500
ml
Jogurt naturalny
1
łyżka
1
łyżka
Musztarda
2
ząbków
trochę
Oregano
trochę
Bazylia świeża
trochę
Sól czosnkowa
.
Wartości odżywcze
Białko
3.28 g
Węglowodany
5.67 g
Tłuszcze
6.03 g
Wartość energetyczna
89 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Domowy dip czosnkowy każdy doprawi sobie tak, jak lubi - najważniejsze są tu proporcje podstawowych składników: Majonezu Dekoracyjnego, jogurtu, keczupu i musztardy. Czosnek, sól oraz ewentualnie inne zioła dodajemy zgodnie z własnymi upodobaniami. Jeśli podajemy dip do pieczonych ziemniaków, można doprawić go tymiankiem, rozmarynem i majerankiem, a do koktajlowych pomidorków lepszy będzie z bazylią i oregano.
Przygotowanie
33 min
-
Krok 1
1 minJogurt wlej do schłodzonej salaterki. -
Krok 2
5 minCzosnek zetrzyj na drobnej tarce lub wyciśnij i dodaj do jogurtu, posyp szczyptą soli czosnkowej. -
Krok 3
5 minDodaj majonez, ketchup, musztardę, dokładnie i długo mieszaj, by całość osiągnęła jednolitą konsystencję. -
Krok 4
2 minNa końcu dodaj do smaku suszone oregano i bazylię - co nie jest konieczne. -
Krok 5
20 minWstaw na 20 minut do lodówki lub podawaj w temperaturze pokojowej.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 1