43min
Łatwy
Zupa z rzepki białej
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
500
g
Biała rzepka
2
ząbków
3
Ziemniaki
0.7
l
Wywar warzywny
1
kawałek
Por (biała część)
2
łyżek
Oliwa z oliwek
1
szczypta
Sól morska
1
szczypta
Pieprz czarny ziarnisty
1
łyżka
Świeże zioła (u mnie szczypiorek i pietruszka)
1
szklanka
Grzanki ziołowe
trochę
Suszone pomidory z czosnkiem w płatkach
.
Wartości odżywcze
Białko
7 g
Węglowodany
45.55 g
Tłuszcze
14.03 g
Wartość energetyczna
329.96 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Biała rzepa w moim domu latami, ze względu na swój okrągły kształt, była brana za białą rzodkiew :) . Rzeczywiście wygląda na wyrośniętą rzodkiewkę, jednak biała rzodkiew jest gruba i podłużna, przez co przypomina raczej sporą pietruszkę. Biała rzepa, łagodniejsza w smaku od rzodkiewki, świetnie nadaje się na surówki i oczywiście zupy. Kremowa zupa z białej rzepki ma aksamitną konsystencję, którą uwielbiam. Podałam ją z grzankami przygotowanymi z kilku kromek czerstwego żytniego pieczywa wymieszanego z oliwą i bazylią, a potem podsmażonego na patelni. Uwielbiam grzanki w momencie, gdy już nasiąkają aromatyczną zupą, ale jeszcze są chrupiące. A Wy?
Przygotowanie
43 min
-
Krok 1
5 minRzepkę dokładnie myję, odcinam i wyrzucam końce, ścieram na tarce o grubych oczkach. -
Krok 2
3 minZiemniaki kroję na talarki, por w półtalarki. -
Krok 3
12 minWarzywa wrzucam do głębszego rondla na średnio rozgrzaną oliwę, zmniejszam moc płyty i podduszam około 10 minut pod przykryciem. -
Krok 4
20 minPodlewam warzywa bulionem, dodaję 2 obrane ząbki czosnku, gotuję 20 minut. -
Krok 5
2 minZestawiam garnek z płyty, miksuję zupę z rzepki blenderem na gładką masę, doprawiam solą morską i świeżo mielonym pieprzem. -
Krok 6
1 minZupę z rzepki podaję z grzankami, ze świeżymi ziołami i płatkami suszonych pomidorów z czosnkiem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 2