Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zupa wiosenna
Dodaj do CookBook

Zupa wiosenna

(1)
37 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kostka
Rosół drobiowy WINIARY
250  g
Kalarepa
150  g
Szparagi
1 
Marchewka
2 
Ziemniaki
2  łyżek
Masło
30  g
Świeży młody szpinak
1  Płaska łyżka
Koperek
1  łyżka
Szczypiorek
1  łyżka
Pietruszka
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
21 g
Wartość energetyczna
106.1 kcal
Tłuszcze
1.4 g
Białko
4.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kiedy dni stają się coraz dłuższe, a słońce zaczyna przygrzewać mocniej, nasz organizm potrzebuje lekkiego, ale jednocześnie pożywnego jedzenia. Wiosenna zupa warzywna to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Bogactwo młodych warzyw, takich jak kalarepa, szparagi, szpinak czy marchewka sprawia, że ta zupa to prawdziwa bomba witaminowa dla całej rodziny. Taki posiłek pomoże Tobie i Twoim bliskim odzyskać energię po zimie. Przygotuj tę zupę i przekonaj się, jak wspaniale smakuje wiosna!

 

Zielona moc wiosny na Twoim talerzu

Jeśli szukasz idealnego sposobu na powitanie wiosny na talerzu lub po prostu chcesz włączyć do swojego menu nowy, sezonowy posiłek, ta wiosenna zupa to strzał w dziesiątkę. Po ciężkich, zimowych potrawach przychodzi czas na lżejsze dania, które dodają energii i witalności. Połączenie młodych warzyw, delikatnego bulionu, aromatycznych ziół i przypraw tworzy kompozycję, która rozbudzi Twoje zmysły. To danie rozwija kulinarną kreatywność i umożliwia sięganie po rozmaite składniki – wszystko zależy od tego, na co masz ochotę.

 

Warzywna zupa na wiosnę – prostota przygotowania i wyjątkowy smak

Sekretem tej wyjątkowej zupy jest dobór składników, które nadają jej niepowtarzalnego charakteru. Kluczem do sukcesu jest również odpowiednio przygotowany bulion – lekki, ale jednocześnie bogaty w smak. Możesz użyć bulionu warzywnego lub drobiowego, w zależności od tego, co lubisz.

Przygotowanie zupy wiosennej jest niezwykle proste. Wystarczy pokroić warzywa, podsmażyć je i zalać je bulionem. Potem całość gotować do miękkości. W przypadku młodych wiosennych warzyw nie trwa to długo. Wystarczy ok. pół godziny i zupa będzie gotowa. Możesz również dodać do niej odrobinę śmietany lub jogurtu naturalnego, żeby nadać kremowej konsystencji. Dodatkiem do zupy może być też kasza jęczmienna, kuskus, cienki makaron lub świeże pieczywo, dzięki temu posiłek będzie bardziej sycący.

Jeśli chcesz przygotować taką zupę – zobacz ten przepis i ciesz się jej smakiem na co dzień i od święta.

Przygotowanie

37 min
  • Krok 1

    5 min
    Warzywa oczyść i pokrój w słupki.
  • Krok 2

    5 min
    Podsmaż na maśle około 5 minut i podlej litrem wody.
  • Krok 3

    7 min
    Zagotuj i wsyp Rosół.
  • Krok 4

    7 min
    Dodaj szpinak i gotuj przez 7 minut.
  • Krok 5

    2 min
    Na koniec dodaj zieleninę.
  • Krok 6

    1 min
    Dopraw do smaku.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w błonnik
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Przystawka
  • Rodzinny posiłek
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zupa cebulowa zapiekana

    Zupa cebulowa zapiekana

    55 min Łatwy
  • Zupa krem z cukinii

    Zupa krem z cukinii

    50 min Łatwy
  • Sycąca zupa z soczewicy

    Sycąca zupa z soczewicy

    1 godz Łatwy
  • Zupa ogórkowa z kaszą jaglaną

    Zupa ogórkowa z kaszą jaglaną

    1 godz 20 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu