Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zupa tajska z kurczakiem i tofu
Dodaj do CookBook

Zupa tajska z kurczakiem i tofu

(1)
34 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA... Makaron smażony po Tajsku
400  g
Pierś z kurczaka
2  łyżek
Bulion drobiowy w słoiku WINIARY
1  opakowanie
Tofu naturalne
1 
Marchewka
1 
Cebula
1 
Limonka
1  pęczek
Cebula dymka lub gruby szczypior
trochę
Kolendra świeża
trochę
Pieprz i sól
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
8.3 g
Wartość energetyczna
214.5 kcal
Tłuszcze
7.3 g
Białko
29.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Chcesz urozmaicić swoje codzienne menu i przygotować proste dania kuchni azjatyckiej w swojej kuchni? Mamy coś w sam raz dla Ciebie! Zupa tajska z kurczakiem i tofu to propozycja dla wszystkich fanów orientalnej kuchni. Przygotowanie nie zajmie Ci dużo czasu, a smak zachwyci Ciebie i Twoich bliskich.


Tajska zupa na rozgrzanie

Tym przepisem zabieramy Cię w kulinarną podróż w egzotyczne zakątki naszego świata. Nie musisz pakować walizki i kupować biletów do Tajlandii, żeby odkryć smaki inspirowane tamtejszą kuchnią. Z łatwością możesz samodzielnie przygotować popularne dania azjatyckie. Nasz przepis Ci w tym pomoże.

Kurczak, tofu, bulion drobiowy WINIARY to najważniejsze elementy tej zupy. Dodajemy też WINIARY POMYSŁ NA… Makaron smażony po Tajsku, który podkreśli orientalny charakter całej potrawy. Do zupy warto dodać też warzywa – sprawdzi się marchewka i cebula lub gotowa mieszanka mrożonej włoszczyzny, jeśli nie masz pod ręką świeżych warzyw.

Ta aromatyczna, bogata w smaku zupa świetnie sprawdzi się jesienią lub zimą – rozgrzeje Cię od środka i poprawi humor, gdy za oknem pogoda nie rozpieszcza. Smacznego!

Przygotowanie

34 min
  • Krok 1

    2 min
    Kurczaka pokrój w kostkę. Dopraw solą i pieprzem oraz 1 łyżką WINIARY POMYSŁ NA…
  • Krok 2

    5 min
    Marchewkę pokrój w półplasterki. Tofu pokrój w kostkę. W garnku zagotuj 1,5 l wody z bulionem WINIARY i pozostałą zawartością opakowania WINIARY POMYSŁ NA…
  • Krok 3

    2 min
    Cebulę pokrój w piórka. Imbir zetrzyj na tarce, a czosnek posiekaj.
  • Krok 4

    8 min
    Na patelni rozgrzej olej i obsmaż na nim tofu, aż będzie złociste, takie dodaj do zupy. Na tę samą patelnię wrzuć kurczaka i smaż, aż się zacznie rumienić. Dodaj cebulę i smaż 1 min. Na końcu dodaj czosnek i imbir. Smaż kolejną minutę. Całość przełóż do zupy i zagotuj.
  • Krok 5

    15 min
    Całość gotuj razem ok. 15 min.
  • Krok 6

    2 min
    Dymkę i kolendrę posiekaj. Pod koniec gotowania dodaj część ziół. Pozostałe użyj do dekoracji. Zupę dopraw na końcu solą, pieprzem oraz sokiem i skórką startą z limonki. Podawaj z ziołami.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Dodatek
  • Kuchnia azjatycka
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Dyniowa zupa krem z ziemniakami z patelni

    Dyniowa zupa krem z ziemniakami z patelni

    1 godz 2 min Łatwy
  • Zupa jarzynowa z mięsem

    Zupa jarzynowa z mięsem

    1 godz 6 min Łatwy
  • Zupa zarzutka z bulionem warzywnym

    Zupa zarzutka z bulionem warzywnym

    31 min Łatwy
  • Zupa z pieczonych pomidorów i czosnkiem

    Zupa z pieczonych pomidorów i czosnkiem

    1 godz 53 min Średni

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu