Zupa rybna z pomidorami – aromatyczny i lekki obiad

Name: Zupa rybna z pomidorami – aromatyczny i lekki obiad
Prep time: 20 min
Cook time: 22 min
Total time: 43 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 2 Łyżki Przyprawa w płynie MAGGI; 1 Łyżeczka WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna; 50 Gram Marchewka; 400 Gram Filet z mintaja; 1 Sztuka Cebula; 1 Łyżka Olej; 2 Łyżki Koncentrat pomidorowy; 1 Trochę Chili; 1 Łyżka Natka pietruszki; 1 Trochę Pieprz czarny; 50 Gram Seler naciowy

(1)

43 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

2 łyżek

Przyprawa w płynie MAGGI

1 łyżeczka

WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna

50 g

Marchewka

400 g

Filet z mintaja

Cebula

1 łyżka

Olej

2 łyżek

Koncentrat pomidorowy

trochę

Chili

1 łyżka

Natka pietruszki

trochę

Pieprz czarny

50 g

Seler naciowy

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

5.9 g

Wartość energetyczna

114 kcal

Tłuszcze

4.1 g

Białko

13.4 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Gotowane ryby doskonale komponują się ze smakiem pomidorów - na przykład w zupie rybnej z pomidorami. Warzywny wywar doprawiamy przyprawą Ziarenka Smaku uniwersalne WINIARY i podsmażaną cebulą, wrzucamy rybę, a gdy wszystko się ugotuje - doprawiamy koncentratem pomidorowym, Przyprawą do zup, sosów i sałatek WINIARY, ostrą papryką i pieprzem. W sezonie - zamiast koncentatu - możemy podsmażyć razem z cebulą świeże pomidory bez skórki i dodać je do zupy, gdy ryba będzie już miękka. Przed podaniem posypujemy natką pietruszki.

Krok 1
5 min

Warzywa obierz i umyj, a następnie pokrój w słupki.
Krok 2
5 min

Filety z mintaja pokrój w kostkę.
Krok 3
7 min

Zagotuj 1 l wody, dodaj warzywa i ZIARENKA SMAKU. Gotuj jeszcze przez 5 minut, następnie dodaj pokrojone w kostkę filety.
Krok 4
5 min

Cebulę obierz, posiekaj, zeszklij na oleju i dodaj do wywaru.
Krok 5
15 min

Gotuj razem 15 minut.
Krok 6
5 min

Dodaj koncentrat pomidorowy, Przyprawę w płynie, paprykę ostrą i pieprz do smaku.
Krok 7
1 min

Zupę podawaj posypaną natką pietruszki.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Zupa rybna z pomidorami – aromatyczny i lekki obiad

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 7

Przepis w formacie PDF

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Zupa ogórkowa na rosole

Zupa cebulowa

Zupa jarzynowa ze śmietaną

Zupa szparagowa – krem z zielonych szparagów z pieczonym łososiem

Zupa rybna z pomidorami – aromatyczny i lekki obiad

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 7

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

OK, włącz linki do stron zewnętrznych

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Zupa ogórkowa na rosole

Zupa cebulowa

Zupa jarzynowa ze śmietaną

Zupa szparagowa – krem z zielonych szparagów z pieczonym łososiem