Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zupa marchewkowa – szybka, zdrowa i kolorowa propozycja
Dodaj do CookBook

Zupa marchewkowa – szybka, zdrowa i kolorowa propozycja

(1)
59 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kostka
WINIARY Bulion warzywny
500  g
Marchewka
2 
Ziemniaki
1 
Cebula
2  ząbków
Czosnek
2  łyżek
Oliwa z oliwek
3  łyżek
Koperek posiekany
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
17.5 g
Wartość energetyczna
144.4 kcal
Tłuszcze
7.8 g
Białko
2.5 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Dania z marchwi to dla niektórych zmora z dzieciństwa. Zupełnie niesłusznie! Nielubiane przez dzieci przed laty warzywo może być przecież składnikiem pysznych, różnorodnych posiłków. Najlepszym przykładem jest zupa marchewkowa z ziemniakami. Taki aromatyczny wywar to doskonałe źródło witamin, a przy tym sycąca zupa - idealna nie tylko na niedzielny obiad.

 


Zupa marchwianka z ziemniakami powstaje na bazie bulionu warzywnego. Będzie zatem odpowiadać także tym osobom, które na co dzień nie jadają mięsa. W przeciwieństwie do wielu innych potraw z marchwi (zwłaszcza tych przeznaczonych dla najmłodszych dzieci) marchewkowa zupa wcale nie jest mdła. Wręcz przeciwnie! Wyróżnia ją wyrazisty smak, który jest efektem użycia odpowiednich przypraw. Odpowiednia mieszanka soli, pieprzu, czosnku i posiekanego koperku robi swoje.

 


Marchew i ziemniaki ugotowane w bulionie po uzyskaniu miękkości miksuje się, żeby uzyskać gładką, gęstą konsystencję.

 


Kiedy raz spróbujesz, będziesz często sięgać po ten przepis - zwłaszcza, że możesz eksperymentować z doprawianiem, uzyskując za każdym razem nieco inne efekty smakowe. To również najlepszy sposób, by przekonać do marchewki tych, którzy za nią nie przepadają - gwarantujemy, że raz-dwa zmienią zdanie!

 


Sprawdź inne przepisy:

·        Zupa ogórkowa krem

·        Zupa krem z soczewicy z mlekiem kokosowym

·        Krem ze szparagów z miętowym pesto

·        Tort marchewkowy

·        Kolorowy krem brokułowo-marchewkowy

·        Krem marchewkowo-jaglany z imbirem

·        Chipsy warzywne - zdrowe i chrupiące dodatki do zup

Przygotowanie

59 min
  • Krok 1

    10 min
    Cebulę i 500 g marchewki obierz i pokrój w drobne plastry.
  • Krok 2

    10 min
    2 ziemniaki obierz i pokrój w dużą kostkę. 2 ząbki czosnku przeciśnij przez praskę.
  • Krok 3

    1 min
    Następnie dodaj marchew, ziemniaki i dokładnie wymieszaj.
  • Krok 4

    3 min
    Przygotuj 600 ml bulionu warzywnego WINIARY. Wlej go do warzyw.
  • Krok 5

    30 min
    Całość gotuj pod przykryciem około 30 minut.
  • Krok 6

    5 min
    Następnie zmiksuj całość do uzyskania kremowej konsystencji. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Zupę podawaj udekorowaną posiekanym koperkiem.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

FAQ

.

Jak udekorować zupę?

Zupy krem nie jada się zwykle z ryżem albo makaronem. Często jednak do talerza trafiają subtelne dodatki odpowiednie do dekoracji. Zupa marchewkowa z ziemniakami najlepiej wygląda, gdy jest ozdobiona świeżą zieleniną. Oprócz tego na wierzch może trafić kilka kawałków marchwi, które zostaną wyłowione z wywaru zanim całość zostanie zmiksowana. Dobrym pomysłem na dekorację będzie też kleks ze śmietany.
.

Jak doprawić zupę z marchwi?

Opisanej zupie smak nadaje świeży czosnek oraz aromatyczny bezmięsny bulion. Dodatkowo możesz urozmaicić smak, sięgając po pikantne przyprawy, takie jak mielona papryka, imbir albo kumin. Alternatywnie, jeśli lubisz włoskie smaki, możesz sięgnąć po zioła prowansalskie albo rozmaryn.
.

Jak przechowywać zupę?

Zupa marchwianka z ziemniakami powinna być przechowywana w chłodnym miejscu w zamkniętym pojemniku. Dobrym pomysłem jest trzymanie jej w lodówce w szczelnym słoiku.
.

Czy zupę krem można mrozić?

Tak. Zupa marchewkowa z ziemniakami i inne zupy mogą być przechowywane w zamrażarce. Pamiętaj jednak, żeby przed zamrożeniem nie dodawać śmietany, ponieważ zupa mogłaby się rozwarstwić. Poza tym zostaw w pojemniku więcej miejsca, bo zamrożony wywar zwiększy trochę swoją objętość.
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Przystawka
  • Warzywa
  • Ziemniaki

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zupa rybna – przepis na tradycyjną zupę z ryb

    Zupa rybna – przepis na tradycyjną zupę z ryb

    35 min Łatwy
  • Zupa cebulowa

    Zupa cebulowa

    27 min Łatwy
  • Zupa jarzynowa

    Zupa jarzynowa

    33 min Łatwy
  • Zupa grzybowa – tradycyjny przepis z leśnymi grzybami

    Zupa grzybowa – tradycyjny przepis z leśnymi grzybami

    2 godz 37 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu