Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów

Zupa marchewkowa z hiszpańską pomarańczą

(0)
42min
Średni
Kup składniki
zwz avatar 2
Zakochane w zupach zakochanewzupach.pl
Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich. Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5  kg
Marchewka
1 
Marchewka na chipsy
1 
Sok ze średniej pomarańczy (ewentualnie może być pół szklanki soku z kartonu)
3 
Cebula dymka
2  łyżek
Masło
4  łyżek
Bulion warzywny
1  l
Woda
50  ml
Kremowa śmietanka
trochę
Curry
1  szczypta
Sól morska
1  szczypta
Pieprz biały
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
2.98 g
Węglowodany
19.17 g
Tłuszcze
10.11 g
Wartość energetyczna
178.5 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Dziś wyszłam z psem na krótki przedpołudniowy spacer. Krótki zamienił się w bardzo długi, a wszystko za sprawą wiosennego słońca… Ciepłe powietrze i łaskoczące nos promienie sprawiły, że zatęskniłam za upalnym latem. Zanim jednak letnie słońce rozgrzeje się na dobre, pomyślałam o kremowej zupie marchewkowej – w końcu beta-karoten jest wielkim sprzymierzeńcem ładnej cery. Dziś dodałam do niej sok z pomarańczy i marchewkowe chipsy do schrupania. Zupa marchewkowa – takie moje wiosenne odstępstwo od niedzielnego rosołu :)

Przygotowanie

42 min
  • Krok 1

    15 min
    Marchewkę przeznaczoną na chipsy myję, obieram, strugam obieraczką, lekko skrapiam oliwą i piekę w piekarniku w 200 st. C do chrupkości ok. 10 minut.
  • Krok 2

    5 min
    Marchewki na kremową zupę obieram i kroję w plasterki.
  • Krok 3

    3 min
    Podduszam na maśle razem z posiekaną cebulą.
  • Krok 4

    10 min
    Dodaję wywar warzywny, gotuję ok. 10 minut.
  • Krok 5

    5 min
    Miksuję, dodaję sok z pomarańczy i śmietankę.
  • Krok 6

    2 min
    Doprawiam szczyptą soli, curry i białego pieprzu.
  • Krok 7

    2 min
    Zupę marchewkową podaję z chipsami marchewkowymi.
Zupa marchewkowa z hiszpańską pomarańczą

Krok 1 z 7

Marchewkę przeznaczoną na chipsy myję, obieram, strugam obieraczką, lekko skrapiam oliwą i piekę w piekarniku w 200 st. C do chrupkości ok. 10 minut.

Zupa marchewkowa z hiszpańską pomarańczą

Krok 2 z 7

Marchewki na kremową zupę obieram i kroję w plasterki.

Zupa marchewkowa z hiszpańską pomarańczą

Krok 3 z 7

Podduszam na maśle razem z posiekaną cebulą.

Zupa marchewkowa z hiszpańską pomarańczą

Krok 4 z 7

Dodaję wywar warzywny, gotuję ok. 10 minut.

Zupa marchewkowa z hiszpańską pomarańczą

Krok 5 z 7

Miksuję, dodaję sok z pomarańczy i śmietankę.

Zupa marchewkowa z hiszpańską pomarańczą

Krok 6 z 7

Doprawiam szczyptą soli, curry i białego pieprzu.

Zupa marchewkowa z hiszpańską pomarańczą

Krok 7 z 7

Zupę marchewkową podaję z chipsami marchewkowymi.

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Przystawka
  • Wegetariańskie
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zupa jabłkowa z porem

    45 min Średni
  • Pikantna zupa z dyni z pieczonymi batatami

    1 godz 8 min Średni
  • Zupa kalafiorowa z curry

    22 min Łatwy
  • Kapuśniak z młodej kapusty z pomidorami

    43 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu