Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zupa krem z kalafiora z oliwą chili

Zgoda na odtwarzanie filmów na tej stronie

Chcemy pokazywać Ci filmy, które mogą Cię zainteresować.

Zezwalaj
Dodaj do CookBook

Zupa krem z kalafiora z oliwą chili

(1)
29 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Zupa jarzynowa WINIARY
0.33 
Kalafior
1 
Małe ziemniaki
1  ząbek
Czosnek (opcjonalnie)
1  opakowanie
Oliwa po suszonych pomidorach
1  łyżeczka
Chili w płatkach Zobacz naszą wskazówkę
2  ząbków
Czosnek
1  łyżeczka
Ziarna kolendry
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
4.3 g
Wartość energetyczna
42.2 kcal
Tłuszcze
2.7 g
Białko
0.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Chyba każdy zna smak tradycyjnej zupy kalafiorowej z ziemniakami. Zmiksowana na gładki krem, staje się wdzięcznym polem manewru. Różne aromatyczne dodatki, chrupiące pestki lub grzanki mogą zmienić miseczkę rozgrzewającej zupy w wyrafinowane danie.


Podczas gotowania jako bazę warto wykorzystać zupę jarzynową WINIARY. Wystarczy do niej wkroić ziemniaki i całość kalafiora. Jego liście oraz łodygi są jadalne i smakują równie smacznie, co różyczki. Zmiksowana na jedwabisty krem zupa, udekorowana prażonymi nasionami, może być prawdziwym hitem obiadu rodzinnego.


Zupę kalafiorową można też przygotować z delikatnie pikantną nutą, dodając do niej własnoręcznie zrobioną oliwę chili. Potrzebna będzie ostra papryczka, ziarna kolendry, zgnieciony ząbek czosnku i zalewa z suszonych pomidorów. Dodatek takiej oliwy podkręci zarówno smak, aromat oraz kolor potrawy.


Zimowe dni to idealny czas na gęstą zupę. Tę wyśmienitą i niezwykle aromatyczną potrawę można zabielić łyżką śmietany, dzięki której zupa będzie jeszcze bardziej sycąca. Nasz krem z kalafiora to pożywny i rozgrzewający posiłek, od którego wprost trudno się oderwać.

Przygotowanie

29 min
  • Krok 1

    15 min
    Kalafior dzielimy na mniejsze różyczki. Ziemniak kroimy w kostkę. Warzywa przekładamy do garnka i zalewamy ok. 1-1,5 l wody. Gotujemy warzywa do miękkości.
  • Krok 2

    8 min
    Do warzyw dodajemy Zupę jarzynową WINIARY, wymieszaną z odrobiną wody. Po wymieszaniu gotujemy całość na średniej mocy ok. 5 min. Po tym czasie zupę miksujemy przy pomocy blendera na gładki krem. Na końcu doprawiamy solą i pieprzem.
  • Krok 3

    1 min
    Zupę podajemy z olejem chili i ulubionymi ziołami.
  • Oliwa chili

    5 min
    Aby przygotować oliwę, czosnek rozgniatamy i kroimy w plasterki. Chili siekamy. W rondelku rozgrzewamy olej po suszonych pomidorach. Kiedy będzie gorący dodajemy chili oraz czosnek i podgrzewamy całośc ok. 1-2 min. Po tym czasie dodajemy kolendrę w ziarnach. Olej odstawiamy do przestygnięcia.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia śródziemnomorska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Przystawka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Smażony szczupak aromatyzowany estragonowym bulionem

    Smażony szczupak aromatyzowany estragonowym bulionem

    31 min Łatwy
  • Zupa neapolitańska

    Zupa neapolitańska

    1 godz 50 min Łatwy
  • Zupa dyniowa z masłem orzechowym

    Zupa dyniowa z masłem orzechowym

    41 min Łatwy
  • Zupa krem z dyni z olejem chili i bulionem WINIARY

    Zupa krem z dyni z olejem chili i bulionem WINIARY

    52 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu