Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zupa krem marchewkowa
Zupa krem marchewkowa
Zupa krem marchewkowa
Zupa krem marchewkowa
Zupa krem marchewkowa
Dodaj do CookBook

Zupa krem marchewkowa

(0)
40 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Zakochane w zupach
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
5 
Marchewki
2 
Pietruszka
4 
Średnie ziemniaki
1 
Pomarańcza
200  ml
Mleko kokosowe
2  cm
2-cm kawałek imbiru
1  pęczek
Zielona cebulka
1  opakowanie
Winiary Zupa Jarzynowa Nasza Specjalność
1  łyżeczka
Kurkuma
1  łyżeczka
Papryka słodka mielona
0.5  łyżeczka
Papryka ostra mielona
trochę
Olej roślinny do smażenia
trochę
Sól i pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
47.1 g
Wartość energetyczna
278.6 kcal
Tłuszcze
5.7 g
Białko
5.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Zupa krem marchewkowa to zastrzyk witamin i beta karotenu. Te składniki potrzebne są organizmowi do prawidłowego funkcjonowania przez okrągły rok. Dzięki uniwersalnym składnikom zupy można ją przyrządzać niezależnie od pory roku. W niepozornej saszetce Zupa Jarzynowa Nasza Specjalność Winiary zamknięte są m.in. cebula, czosnek, por, seler, pasternak. Z Winiary zaoszczędzisz nieco czasu i pracy.

Przygotowanie

40 min

  • Krok 1

    5 min
    Marchewki, pietruszki i ziemniaki umyć i obrać. Marchewki i pietruszki pokroić na mniejsze kawałki. Ziemniaki pokroić w kostkę.

  • Krok 2

    2 min
    Kawałek imbiru obrać, drobno posiekać.

  • Krok 3

    3 min
    Na dnie dużego garnka rozgrzać olej, dorzucić imbir, kurkumę, słodką i ostrą paprykę. Wymieszaj, delikatnie przesmaż.

  • Krok 4

    1 min
    Dodaj pokrojone marchewki, pietruszki i ziemniaki.

  • Krok 5

    1 min
    Całość zalej wodą - tak, aby przykryła poziom warzyw.

  • Krok 6

    15 min
    Gotuj na niewielkim ogniu - aż warzywa zmiękną.

  • Krok 7

    2 min
    W międzyczasie wyciśnij sok z pomarańczy, w 400 ml zimnej wody rozmieszaj opakowanie Zupy Jarzynowej Nasza Specjalność Winiary. Dolej do gotujących się warzyw.

  • Krok 8

    5 min
    Gotuj jeszcze przez kilka minut na wolnym ogniu. Następnie zupę dopraw solą i pieprzem do smaku i zmiksuj na gładki krem.

  • Krok 9

    1 min
    W trakcie miksowania dolewaj stopniowo mleko kokosowe lub śmietanę.

  • Krok 10

    5 min
    Zupę marchewkową krem podawaj z posiekaną zieloną cebulką.
Zupa krem marchewkowa

Krok 1 z 10

Marchewki, pietruszki i ziemniaki umyć i obrać. Marchewki i pietruszki pokroić na mniejsze kawałki. Ziemniaki pokroić w kostkę.

Zupa krem marchewkowa

Krok 2 z 10

Kawałek imbiru obrać, drobno posiekać.

Zupa krem marchewkowa

Krok 3 z 10

Na dnie dużego garnka rozgrzać olej, dorzucić imbir, kurkumę, słodką i ostrą paprykę. Wymieszaj, delikatnie przesmaż.

Zupa krem marchewkowa

Krok 4 z 10

Dodaj pokrojone marchewki, pietruszki i ziemniaki.

Zupa krem marchewkowa

Krok 5 z 10

Całość zalej wodą - tak, aby przykryła poziom warzyw.

Zupa krem marchewkowa

Krok 6 z 10

Gotuj na niewielkim ogniu - aż warzywa zmiękną.

Zupa krem marchewkowa

Krok 7 z 10

W międzyczasie wyciśnij sok z pomarańczy, w 400 ml zimnej wody rozmieszaj opakowanie Zupy Jarzynowej Nasza Specjalność Winiary. Dolej do gotujących się warzyw.

Zupa krem marchewkowa

Krok 8 z 10

Gotuj jeszcze przez kilka minut na wolnym ogniu. Następnie zupę dopraw solą i pieprzem do smaku i zmiksuj na gładki krem.

Zupa krem marchewkowa

Krok 9 z 10

W trakcie miksowania dolewaj stopniowo mleko kokosowe lub śmietanę.

Zupa krem marchewkowa

Krok 10 z 10

Zupę marchewkową krem podawaj z posiekaną zieloną cebulką.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

5.0 z 5
5
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Opinie

5

Aaaa

Proszę podać składniki w gramach.
Anonim (niezweryfikowany) 03/28/2024-09:58 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 04/15/2024-03:46 CEST
Nie chcemy ograniczać naszych kucharzy. 😊 Dodaj tyle, ile lubisz lub wykorzystaj tyle, ile masz pod ręką. Najlepiej dopasować ilość warzyw do tego, co Tobie smakuje. Możesz też skorzystać z kalkulatorów, ile waży średnie warzywo, które Cię interesuje.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w błonnik
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Przystawka
  • Rodzinny posiłek
  • Źródło błonnika
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Zupa szczawiowa ze świeżego szczawiu i z jajkami

    Zupa szczawiowa ze świeżego szczawiu i z jajkami

     20 min Łatwy
  • Zupa krem ze szpinaku

    Zupa krem ze szpinaku

     19 min Łatwy
  • Zupa chrzanowa na rosole z jajkiem, grzankami i majerankiem

    Zupa chrzanowa na rosole z jajkiem, grzankami i majerankiem

     1 godz 23 min Średni
  • Zupa z fasolki szparagowej

    Zupa z fasolki szparagowej

     55 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu