Zupa chińska warzywna

Name: Zupa chińska warzywna
Prep time: 17 min
Cook time: 5 min
Total time: 23 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: Kuchnia azjatycka
Ingredients: 150 Gram Pierś Z Kurczaka; 100 Gram Por (biała część); 100 Gram Marchewka; 100 Gram Brokuł; 100 Gram Grzyby shiitake; 1 Sztuka Papryczka chili; 1 Łyżka Olej rzepakowy; 1 Kostka Rosół drobiowy WINIARY; 100 Gram Kiełki fasoli mung; 2 Gram Kolendra świeża; 2 Łyżki Dymka; 200 Gram Makaron ryżowy; 1 1/2 Łyżeczka Cynamon

(1)

23 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

150 g

Pierś Z Kurczaka

100 g

Por (biała część)

100 g

Marchewka

100 g

Brokuł

100 g

Grzyby shiitake

Papryczka chili

1 łyżka

Olej rzepakowy

1 kostka

Rosół drobiowy WINIARY

100 g

Kiełki fasoli mung

2 g

Kolendra świeża

2 łyżek

Dymka

200 g

Makaron ryżowy

1.5 łyżeczek

Cynamon

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

52.9 g

Wartość energetyczna

315.7 kcal

Tłuszcze

5.4 g

Białko

13.9 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Rosół drobiowy WINIARY to idealna podstawa także dla zupy chińskiej z piersią z kurczaka, porem, marchewką i brokułem. Wszystkie składniki gotujemy ze sobą w litrze wody, aż staną się miękkie i nabiorą wielowymiarowego smaku, trzymając garnek na małym ogniu. Zupę po chińsku rozlewamy do miseczek i posypujemy pachnącym szczypiorkiem. Jedna porcja to tylko niecałe 80 kalorii, także tego przepisu nie muszą obawiać się osoby na diecie odchudzającej.

Step1
2 min

Mięso pokrój w paseczki.
Step2
10 min

Por i marchew oczyść i pokrój w cienkie paski. Brokuł podziel na małe różyczki. Grzyby pokrój w ćwiartki, a papryczkę pozbaw pestek i drobno posiekaj.
Step3
5 min

Wszystkie warzywa podsmaż na odrobinie oleju, a następnie zalej 0,5 litra wody i rozprowadź kostkę Rosół drobiowy Winiary.
Step4
5 min

Dodaj pokrojone cieniutko mięso i zagotuj. Po 5 minutach zdejmij z ognia, dodaj kiełki, posiekaną kolendrę i dymkę. Dopraw do smaku cynamonem.
Step5
1 min

Porcje makaronu rozłóż do bulionówek i zalej zupą.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Zupa chińska warzywna

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Step1

Step2

Step3

Step4

Step5

Przepis w formacie PDF

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Dyniowa zupa krem z ziemniakami z patelni

Zupa jarzynowa z mięsem

Zupa zarzutka z bulionem warzywnym

Zupa z pieczonych pomidorów i czosnkiem

Zupa chińska warzywna

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Step1

Step2

Step3

Step4

Step5

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

OK, włącz linki do stron zewnętrznych

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Dyniowa zupa krem z ziemniakami z patelni

Zupa jarzynowa z mięsem

Zupa zarzutka z bulionem warzywnym

Zupa z pieczonych pomidorów i czosnkiem