Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Zapiekanka z kalafiorem i szynką

0
55 min
Łatwy

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

200 g
Śmietana 12%
500 g
Kalafior
50 g
Szynka wędzona, bardzo chuda, o niskiej zawartości sodu
100 g
Makaron Wstążki
50 g
Ser brie
20 g
Ser parmezan o niskiej zawartości sodu

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Białko
15.5 g
Węglowodany
29.85 g
Tłuszcze
11.86 g
Wartość energetyczna
291.78 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

55 min
Krok 1
5 min
POMYSŁ NA ... rozprowadź w 500 ml wody i 200 ml śmietanki.
Krok 2
5 min
Kalafiora umyj i podziel na różyczki. Włóż do wrzącej wody, gotuj przez 3 minuty. Odsącz.
Krok 3
5 min
Szynkę pokrój w paseczki.
Krok 4
3 min
Pokrusz ser pleśniowy.
Krok 5
5 min
W naczyniu do zapiekania wysmarowanym masłem ułóż makaron, kalafiora i szynkę.
Krok 6
2 min
Zawartość naczynia posyp pokruszonym serem pleśniowym i parmezanem.
Krok 7
0 min
Wstaw do nagrzanego do 200°C piekarnika. Zapiekaj przez 30 minut.
Krok 8
1 min
Zapiekankę możesz podawać jako samodzielne danie albo z dodatkiem sałatki.
Zapiekanka z kalafiorem i szynką

Krok 1 z 8

POMYSŁ NA ... rozprowadź w 500 ml wody i 200 ml śmietanki.

Zapiekanka z kalafiorem i szynką

Krok 2 z 8

Kalafiora umyj i podziel na różyczki. Włóż do wrzącej wody, gotuj przez 3 minuty. Odsącz.

Zapiekanka z kalafiorem i szynką

Krok 3 z 8

Szynkę pokrój w paseczki.

Zapiekanka z kalafiorem i szynką

Krok 4 z 8

Pokrusz ser pleśniowy.

Zapiekanka z kalafiorem i szynką

Krok 5 z 8

W naczyniu do zapiekania wysmarowanym masłem ułóż makaron, kalafiora i szynkę.

Zapiekanka z kalafiorem i szynką

Krok 6 z 8

Zawartość naczynia posyp pokruszonym serem pleśniowym i parmezanem.

Zapiekanka z kalafiorem i szynką

Krok 7 z 8

Wstaw do nagrzanego do 200°C piekarnika. Zapiekaj przez 30 minut.

Zapiekanka z kalafiorem i szynką

Krok 8 z 8

Zapiekankę możesz podawać jako samodzielne danie albo z dodatkiem sałatki.

Na dziś proponujemy zapiekankę z kalafiorem i szynką. Przygotuj jeszcze garść makaronowych muszelek oraz WINIARY POMYSŁ NA... zapiekankę makaronową z szynką i zanurz się w przyjemnym świecie smaków i aromatów...
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika