1 godz 5 min
Łatwy
Zapiekanka w kokilkach
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5
kostka
0.5
kg
Mielona szynka wieprzowa
1
Marchewka
1
Papryka
1
Cebula
2
ząbków
1
pęczek
Pietruszka
1
Dynia hokkaido mała
100
g
Ser cheddar
1
szczypta
Gałka muszkatołowa
trochę
Oliwa z oliwek
trochę
Sól
trochę
Pieprz
.
Wartości odżywcze
Białko
30.58 g
Węglowodany
30.61 g
Tłuszcze
33.79 g
Wartość energetyczna
540.93 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Zapiekanki w kokilkach (ceramicznych miseczkach) to elegancka propozycja podania zapiekanek mięsno-warzywnych na obiad. Zapiekanka zawdzięcza wyrazisty smak Kostce Mięsnej WINIARY, którą doprawiamy pokrojone warzywa i mięso na patelni.
Wybornie smakuje również delikatne puree ze startym cheddarem i gałką muszkatołową, które powinno zostać upieczone na złocisty kolor.
Przygotowanie
65 min
-
Krok 1
5 minMarchewkę, paprykę i cebulę pokrój w drobną kostkę. -
Krok 2
10 minPodsmaż na patelni razem z mięsem. Dopraw Kostką Mięsną WINIARY. -
Krok 3
35 minDynię ugotuj z dodatkiem soli. Odcedź i utłucz na puree z dodatkiem gałki i startym serem. -
Krok 4
5 minMięso przełóż do kokilek, na wierzchu ułóż puree. -
Krok 5
10 minZapiekaj w grillu około 10 minut.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0