Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zapiekanka dyniowa z cebulą, fasolą, serem i pastą z suszonymi pomidorami WINIARY

Zgoda na odtwarzanie filmów na tej stronie

Chcemy pokazywać Ci filmy, które mogą Cię zainteresować.

Zezwalaj
Dodaj do CookBook

Zapiekanka dyniowa z cebulą, fasolą, serem i pastą z suszonymi pomidorami WINIARY

(1)
34 min
Łatwy
Przyjaciele od kuchni - Jagna Niedzielska | Przepisy WINIARY
Jagna Niedzielska winiary.pl
instagram ikona Facebook ikona youtube ikona
Jestem kucharką, propagatorką kuchni zero waste, prowadzącą programy kulinarne w TV. Chętnie dzielę się wiedzą o tym, jak bezkompromisowo pysznie gotować, ale tak, żeby nie marnować!
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Mała dynia piżmowa lub połowa jakiejkolwiek większej dyni Zobacz naszą wskazówkę
2 
Średniej wielkości czerwone cebule
1  puszka
Fasola biała
30  g
Rodzynki
100  g
Ser feta Zobacz naszą wskazówkę
3  łyżek
Pasta do dań z patelni z suszonymi pomidorami i octem balsamicznym WINIARY
trochę
Olej lub oliwa
1  pęczek
Kolendra Zobacz naszą wskazówkę
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
63.2 g
Wartość energetyczna
332.1 kcal
Tłuszcze
5.8 g
Białko
13.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Dynia to królowa jesieni. Na tle sezonowych warzyw, wyróżnia się jędrnym miąższem i łagodnym smakiem. Przyrządzisz z niej zarówno wytrawne dania, jak i słodkie wypieki. Jej kolor nadaje potrawom żywych barw, dlatego sprawdzi się w kremowych zupach albo aromatycznym curry. Połączona z imbirem rozgrzewa, przy mleku kokosowym staje się aksamitna i otulająca. Jak tu jej nie kochać? 

Dziś przygotujemy z dyni prostą i szybką zapiekankę, która kryje w sobie moc warzyw, sezonowych dodatków i przypraw. Tym co połączy wszystkie składniki, będzie Pasta do dań z patelni WINIARY z suszonymi pomidorami i octem balsamicznym. 

W zależności od tego co, masz w domu, do zapiekanki dorzuć dowolne strączki (fasolka lub cieciorka), cebulkę, ulubiony ser (najlepiej słony) i jakąś zieleninę. Ciekawym i nieoczywistym dodatkiem będą rodzynki. Jeśli kupisz dużą dynię - z połowy możesz zrobić obiad, z drugiej - zupę lub deser. Do dzieła! 

Przygotowanie

34 min
  • Krok 1

    5 min
    Dynię bez pestek, ale ze skórą pokrój w duże kawałki.
  • Krok 2

    2 min
    Cebulę pokrój w ósemki.
  • Krok 3

    1 min
    W brytfance wymieszaj dynię, cebulę, fasolę, rodzynki, pokruszoną fetę, pastę WINIARY i odrobinę oliwy lub oleju.
  • Krok 4

    25 min
    Wstaw brytfankę do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piecz przez 25-30 minut.
  • Krok 5

    1 min
    Po upieczeniu posyp danie posiekanymi ziołami.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w błonnik
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Rodzinny posiłek
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Łatwa zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

    Łatwa zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

    1 godz 20 min Łatwy
  • Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i jajkiem

    Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i jajkiem

    1 godz 35 min Łatwy
  • Zapiekanka ziemniaczana

    Zapiekanka ziemniaczana

    39 min Łatwy
  • Zapiekanka makaronowa z parówkami

    Zapiekanka makaronowa z parówkami

    30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu