Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zapiekanka dyniowa z cebulą, fasolą, serem i pastą z suszonymi pomidorami WINIARY

Zgoda na odtwarzanie filmów na tej stronie

Chcemy pokazywać Ci filmy, które mogą Cię zainteresować.

Zezwalaj
Dodaj do CookBook

Zapiekanka dyniowa z cebulą, fasolą, serem i pastą z suszonymi pomidorami WINIARY

(1)
34 min
Łatwy
Przyjaciele od kuchni - Jagna Niedzielska | Przepisy WINIARY
Jagna Niedzielska winiary.pl
Jestem kucharką, propagatorką kuchni zero waste, prowadzącą programy kulinarne w TV. Chętnie dzielę się wiedzą o tym, jak bezkompromisowo pysznie gotować, ale tak, żeby nie marnować!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Mała dynia piżmowa lub połowa jakiejkolwiek większej dyni Zobacz naszą wskazówkę
2 
Średniej wielkości czerwone cebule
1  puszka
Fasola biała
30  g
Rodzynki
100  g
Ser feta Zobacz naszą wskazówkę
3  łyżek
Pasta do dań z patelni z suszonymi pomidorami i octem balsamicznym WINIARY
trochę
Olej lub oliwa
1  pęczek
Kolendra Zobacz naszą wskazówkę
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
63.2 g
Wartość energetyczna
332.1 kcal
Tłuszcze
5.8 g
Białko
13.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Dynia to królowa jesieni. Na tle sezonowych warzyw, wyróżnia się jędrnym miąższem i łagodnym smakiem. Przyrządzisz z niej zarówno wytrawne dania, jak i słodkie wypieki. Jej kolor nadaje potrawom żywych barw, dlatego sprawdzi się w kremowych zupach albo aromatycznym curry. Połączona z imbirem rozgrzewa, przy mleku kokosowym staje się aksamitna i otulająca. Jak tu jej nie kochać? 

Dziś przygotujemy z dyni prostą i szybką zapiekankę, która kryje w sobie moc warzyw, sezonowych dodatków i przypraw. Tym co połączy wszystkie składniki, będzie Pasta do dań z patelni WINIARY z suszonymi pomidorami i octem balsamicznym. 

W zależności od tego co, masz w domu, do zapiekanki dorzuć dowolne strączki (fasolka lub cieciorka), cebulkę, ulubiony ser (najlepiej słony) i jakąś zieleninę. Ciekawym i nieoczywistym dodatkiem będą rodzynki. Jeśli kupisz dużą dynię - z połowy możesz zrobić obiad, z drugiej - zupę lub deser. Do dzieła! 

Przygotowanie

34 min
  • Krok 1

    5 min
    Dynię bez pestek, ale ze skórą pokrój w duże kawałki.
  • Krok 2

    2 min
    Cebulę pokrój w ósemki.
  • Krok 3

    1 min
    W brytfance wymieszaj dynię, cebulę, fasolę, rodzynki, pokruszoną fetę, pastę WINIARY i odrobinę oliwy lub oleju.
  • Krok 4

    25 min
    Wstaw brytfankę do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piecz przez 25-30 minut.
  • Krok 5

    1 min
    Po upieczeniu posyp danie posiekanymi ziołami.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w błonnik
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Rodzinny posiłek
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zapiekanka z kaszy jaglanej i dyni

    Zapiekanka z kaszy jaglanej i dyni

    2 godz Łatwy
  • Zapiekanka jesienna z kabaczkiem

    Zapiekanka jesienna z kabaczkiem

    1 godz Łatwy
  • Zapiekanka z fasolą i kurczakiem

    Zapiekanka z fasolą i kurczakiem

    1 godz Łatwy
  • Zapiekanka z porem

    Zapiekanka z porem

    1 godz 4 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu