Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Klub WINIARY
  • AirFryer
  • Roślinna kuchnia
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Wrap z kurczakiem i sosem Sweet Chili
Wrap z kurczakiem i sosem Sweet Chili
Dodaj do CookBook

Wrap z kurczakiem i sosem Sweet Chili

(1)
20 min
Łatwy
Autorem przepisu jest descheibbe
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

3 Sztuka

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
120  g
Papryka żółta
50  g
Cebula czerwona
250  g
Pierś Z Kurczaka
3 
Placki Tortilli
4  łyżek
WINIARY Sos w stylu chińskim Sweet Chili
140  g
Czerwona fasola
50  g
Sałata
3  łyżeczek
Śmietana 18%
50  g
Papryczka jalapeño
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
36.5 g
Wartość energetyczna
323.9 kcal
Tłuszcze
8.1 g
Białko
25.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Wrapy są niezwykle wszechstronne i są idealnym daniem, gdy trzeba zrobić coś szybko. Nasz wrap wypełniony jest kurczakiem w słodkim sosie chili oraz wszelkiego rodzaju warzywami. Idealnie sprawdzi się w przerwie obiadowej.

Przygotowanie

20 min

  • Krok 1

    8 min
    Filet z piersi kurczaka umyć, osuszyć i pokroić w cienkie paski. aprykę umyć, usunąć pestki i pokroić w paski. Cebulę obrać i pokroić w cienkie łódeczki. Sałatę oczyścić, osuszyć i pokroić na mniejsze kawałki.

  • krok 2

    2 min
    Fasolę odcedzić i opłukać. Tortille podgrzać zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  • krok 3

    10 min
    Rozgrzej łyżkę oleju na patelni i podsmaż na nim paski kurczaka przez ok. 3 minuty. Dodaj paprykę i cebulę. Całość smaż przez około 3 minuty. Dodać fasolę i WINIARY Sos w stylu chińskim Sweet Chili. Krótko podsmażyć wszystko razem. Rozsmaruj po łyżeczce kwaśnej śmietany na  każdy placek tortilli. Rozłóż kurczaka, smażone warzywa i liście sałaty. Na wierzchu połóż kawałki papryczek jalapeno. Zawiń w wrapy i zjedz ze smakiem.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez ryb
  • Bogate w białko
  • Entrant
  • Kuchnia azjatycka
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Przepis na nacho grande we wrapie

    Przepis na nacho grande we wrapie

     30 min Średni
  • Wrapy z pieczonym kurczakiem, sałatą i warzywami

    Wrapy z pieczonym kurczakiem, sałatą i warzywami

     48 min Łatwy
  • Przepis na wrap z serka wiejskiego

    Przepis na wrap z serka wiejskiego

     11 min Łatwy
  • Wrap z kurczakiem i mango

    Wrap z kurczakiem i mango

     26 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu