Wegańska śmietana z dodatkiem nerkowca

Name: Wegańska śmietana z dodatkiem nerkowca
Prep time: PT4.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT34.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnie świata
Ingredients: 1 szklanka Nerkowce; 0.75 szklanka Mleko sojowe

34min

Łatwy

Autorem przepisu jest Ania

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

1 porcja

1 szklanka

Nerkowce

0.75 szklanka

Mleko sojowe

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

31.96 g

Węglowodany

53.05 g

Tłuszcze

65.85 g

Wartość energetyczna

882 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

1 min

Orzechy nerkowca umieścić w kielichu blendera. Dolać mleko sojowe.

Krok 2

3 min

Całość zmiksować na jednolitą masę.

Krok 3

30 min

Odstawić na ok. 20-30 minut. W tym czasie śmietana zgęstnieje.

Krok 1 z 3

Orzechy nerkowca umieścić w kielichu blendera. Dolać mleko sojowe.

Krok 2 z 3

Całość zmiksować na jednolitą masę.

Krok 3 z 3

Odstawić na ok. 20-30 minut. W tym czasie śmietana zgęstnieje.

Nie ma to jak zupa zabielana śmietaną! Och tak, dzięki śmietanie zyskuje ona kremową konsystencję, staje się bardziej delikatna, wręcz aksamitna. Co jednak zrobić, kiedy nie możemy sobie na jej dodatek pozwolić ze względu na nietolerancje laktozy lub inne preferencje żywieniowe? Dla wszystkich wegan mamy dziś doskonałą wiadomość, podpowiadamy, jak zrobić wegańską śmietanę!