Tarta z ciasta francuskiego z brzoswkiniami

65 ze 100

Zbilansuj swoje danie

MyMenu IQ™

65 ze 100

Prawidłowy bilans

Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Przystawka

Dodaj do dania

Deser

Dodaj do dania

Dodatek

Dodaj do dania

Zobacz połączone przepisy

Smacznego!

Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?

Popraw bilans dania (0 - 44)

Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.

Prawidłowy bilans (45 - 69)

To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Doskonały bilans (70 - 100)

To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko

6.3g / 10%

Węglowodany

21.3g / 34%

Tłuszcze

15.4g / 56%

Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.

MyMenu IQ™

Tarta z ciasta francuskiego z brzoswkiniami

Wróć

Tarta z ciasta francuskiego z brzoswkiniami

Name: Tarta z ciasta francuskiego z brzoswkiniami
Prep time: PT35.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT340.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia europejska
Ingredients: 1 opakowanie WINIARY Galaretka pomarańczowy smak; 2 opakowań Budyń o smaku śmietankowym WINIARY; 1 paczka Ciasto Francuskie; 900 ml Mleko; trochę Cukier; 400 ml Woda; trochę Mięta

(0)

5 godz 40 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Konczi

Składniki

12 porcji

1 opakowanie

WINIARY Galaretka pomarańczowy smak

2 opakowań

Budyń o smaku śmietankowym WINIARY

1 paczka

Ciasto Francuskie

900 ml

Mleko

trochę

Cukier

400 ml

Woda

trochę

Mięta

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

6.31 g

Węglowodany

21.29 g

Tłuszcze

15.44 g

Wartość energetyczna

266.21 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Niesamowicie łatwy przepis na pyszną tartę z ciasta francuskiego z brzoskwiniami. Formę do tarty wyłóż ciastem francuskim, następnie nałóż na nie wcześniej przygotowany budyń. Brzoskwinie pokrój na talarki i rozłóż na budyniu. Tak przygotowaną tartę wstaw do piekarnika, a gdy już się upiecze i ostygnie, polej tężejącą galaretką i ozdób listkami mięty. Smacznego!