Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Soczysty schab ze śliwką

0
1 godz 27 min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
8 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  kg
Schab bez kości
150  g
Suszone śliwki

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
27.31 g
Węglowodany
12.02 g
Tłuszcze
7.49 g
Wartość energetyczna
233.45 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

87 min
Krok 1
10 min
Przez całą długość schabu zrób otwór i wypełnij suszonymi śliwkami.
Krok 2
1 min
Z górnej części opakowania wyjmij woreczek.
Krok 3
4 min
Do woreczka włóż mięso i wsyp przyprawy z dolnej części opakowania POMYSŁ NA…
Krok 4
2 min
Delikatnie rozprowadź przyprawy na mięsie.
Krok 5
2 min
Wlej 50 ml zimnej wody i zamknij woreczek zapinką.
Krok 6
8 min
Woreczek ułóż w naczyniu żaroodpornym. Piekarnik rozgrzej do 200°C.
Krok 7
60 min
Piecz na najniższym poziomie przez 60 minut.
Soczysty schab ze śliwką

Krok 1 z 7

Przez całą długość schabu zrób otwór i wypełnij suszonymi śliwkami.

Soczysty schab ze śliwką

Krok 2 z 7

Z górnej części opakowania wyjmij woreczek.

Soczysty schab ze śliwką

Krok 3 z 7

Do woreczka włóż mięso i wsyp przyprawy z dolnej części opakowania POMYSŁ NA…

Soczysty schab ze śliwką

Krok 4 z 7

Delikatnie rozprowadź przyprawy na mięsie.

Soczysty schab ze śliwką

Krok 5 z 7

Wlej 50 ml zimnej wody i zamknij woreczek zapinką.

Soczysty schab ze śliwką

Krok 6 z 7

Woreczek ułóż w naczyniu żaroodpornym. Piekarnik rozgrzej do 200°C.

Soczysty schab ze śliwką

Krok 7 z 7

Piecz na najniższym poziomie przez 60 minut.

Soczysty schab ze śliwką to idealna kompozycja na niedzielny rodzinny obiad. Schab po wystudzeniu możesz również serwować na świeżym i chrupiącym pieczywie z dodatkiem sałaty masłowej i pomidorka. Wspaniałą rolę w przygotowaniu dania odgrywa WINIARY POMYSŁ NA..., gdzie znajduje się mieszanka aromatycznych przypraw, a szczelny woreczek daje gwarancję soczystego mięsa. Wypróbuj koniecznie przepis na soczysty schab ze śliwką.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

70 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
70 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
27.3g / 48%
Węglowodany
12g / 21%
Tłuszcze
7.5g / 30%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika