40min
Łatwy
Sałatka ziemniaczana z rzodkiewką
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Ziemniaki
1
2
Ogórek kiszony
0.5
szklanka
Kukurydza marynowana
4
Rzodkiewka
0.5
szklanka
Ser żółty tarty
1
Cebula
1
łyżka
Posiekany szczypiorek
1
łyżka
Koperek posiekany
1
łyżka
Sok z cytryny
0.33
szklanka
Jogurt grecki
1
ząbek
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
trochę
Cukier
.
Wartości odżywcze
Białko
7.07 g
Węglowodany
29.79 g
Tłuszcze
4.12 g
Wartość energetyczna
181.99 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z ziemniaków z rzodkiewką jest lekka i smaczna. Jest to propozycja, która urozmaica klasyczną sałatkę ziemniaczaną. Zobacz, jak połączyć składniki, by szybko wyczarować apetyczną sałatkę ziemniaczaną z rzodkiewką. Sałatkę podawaj w salaterkach i udekoruj zieleniną, dzięki czemu zachwyci ona wszystkich domowników.
Przygotowanie
40 min
-
Krok 1
20 minZiemniaki ugotować w mundurkach. -
Krok 2
15 minZiemniaki odcedzić, ostudzić, obrać i razem z ogórkami pokroić w kostkę. Rzodkiewkę umyć, pokroić w pół krążki. Kukurydzę osączyć z zalewy. Jabłko obrać, usunąć gniazda nasienne, zetrzeć na tarce o dużych oczkach, skropić sokiem z cytryny. Cebulę drobno posiekać. -
Krok 3
3 minJogurt wymieszać z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, odrobiną cukru, soli i pieprzu. -
Krok 4
2 minWszystkie przygotowane składniki włożyć do salaterki, dodać zieleninę, ser, wymieszać z jogurtem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0