Sałatka z mango i krewetek

1 godz 8 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

4 porcje

3 łyżek

Majonez Dekoracyjny WINIARY

200 g

Krewetki tygrysie

Mango

1 paczka

Mix sałat

15 g

Kiełki słonecznika

3 łyżek

Jogurt naturalny

2 łyżek

Pestki słonecznika

3 łyżek

Ketchup łagodny WINIARY

1 ząbek

Czosnek

1 łyżka

Miód

2 łyżek

Olej

1 szczypta

Chili

1 łyżka

Sok z cytryny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

14.61 g

Węglowodany

24.86 g

Tłuszcze

25.84 g

Wartość energetyczna

382.96 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kup składniki

Krok 1

10 min

Krewetki sparz i obierz.

Krok 2

5 min

Obierz i drobno posiekaj czosnek.

Krok 3

5 min

Miód, olej, sok z cytryny, ostrą paprykę i czosnek wymieszaj.

Krok 4

30 min

Dodaj do mieszaniny oczyszczone krewetki i marynuj je przez 30 minut.

Krok 5

5 min

Obierz mango.

Krok 6

3 min

Wzdłuż owocu obieraczką do warzyw strugaj miąższ o szerokości ok. 2 cm.

Krok 7

2 min

Mix sałat wyłóż do miski.

Krok 8

3 min

Na sałatach układaj zwinięte w rulon mango, odsączone z marynaty krewetki i kiełki słonecznika.

Krok 9

2 min

Majonez połącz z jogurtem i ketchupem.

Krok 10

2 min

Ziarna słonecznika upraż na suchej patelni.

Krok 11

1 min

Sałatkę podawaj polaną dekoracyjnie sosem majonezowym i posypaną słonecznikiem.

Krok 1 z 11

Krewetki sparz i obierz.

Krok 2 z 11

Obierz i drobno posiekaj czosnek.

Krok 3 z 11

Miód, olej, sok z cytryny, ostrą paprykę i czosnek wymieszaj.

Krok 4 z 11

Dodaj do mieszaniny oczyszczone krewetki i marynuj je przez 30 minut.

Krok 5 z 11

Obierz mango.

Krok 6 z 11

Wzdłuż owocu obieraczką do warzyw strugaj miąższ o szerokości ok. 2 cm.

Krok 7 z 11

Mix sałat wyłóż do miski.

Krok 8 z 11

Na sałatach układaj zwinięte w rulon mango, odsączone z marynaty krewetki i kiełki słonecznika.

Krok 9 z 11

Majonez połącz z jogurtem i ketchupem.

Krok 10 z 11

Ziarna słonecznika upraż na suchej patelni.

Krok 11 z 11

Sałatkę podawaj polaną dekoracyjnie sosem majonezowym i posypaną słonecznikiem.

Marynowane krewetki, mango i odrobina Majonezu Dekoracyjnego WINIARY – to pomysł na przekąskę, która nada się nawet na eleganckie przyjęcie. Sałatka z mango i krewetek jest doskonałym przykładem na niestandardowe połączenie składników, które skomponowane w jednej sałatce, zaskakują bogactwem smaków i aromatów.