Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z mango i krewetek
Dodaj do CookBook

Sałatka z mango i krewetek

(3)
1 godz 8 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest dagita
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
75  g
Majonez Dekoracyjny WINIARY
200  g
Krewetki tygrysie
1 
Mango
1  paczka
Mix sałat
15  g
Kiełki słonecznika
3  łyżek
Jogurt naturalny
2  łyżek
Pestki słonecznika
3  łyżek
Ketchup łagodny WINIARY
1  ząbek
Czosnek
1  łyżka
Miód
2  łyżek
Olej
1  szczypta
Chili
1  łyżka
Sok z cytryny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
24.9 g
Wartość energetyczna
375.7 kcal
Tłuszcze
25.1 g
Białko
14.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Marynowane krewetki, mango i odrobina Majonezu Dekoracyjnego WINIARY – to pomysł na przekąskę, która nada się nawet na eleganckie przyjęcie. Sałatka z mango i krewetek jest doskonałym przykładem na niestandardowe połączenie składników, które skomponowane w jednej sałatce, zaskakują bogactwem smaków i aromatów.

Przygotowanie

68 min
  • Krok 1

    10 min
    Krewetki sparz i obierz.
  • Krok 2

    5 min
    Obierz i drobno posiekaj czosnek.
  • Krok 3

    5 min
    Miód, olej, sok z cytryny, ostrą paprykę i czosnek wymieszaj.
  • Krok 4

    30 min
    Dodaj do mieszaniny oczyszczone krewetki i marynuj je przez 30 minut.
  • Krok 5

    5 min
    Obierz mango.
  • Krok 6

    3 min
    Wzdłuż owocu obieraczką do warzyw strugaj miąższ o szerokości ok. 2 cm.
  • Krok 7

    2 min
    Mix sałat wyłóż do miski.
  • Krok 8

    3 min
    Na sałatach układaj zwinięte w rulon mango, odsączone z marynaty krewetki i kiełki słonecznika.
  • Krok 9

    2 min
    Majonez połącz z jogurtem i ketchupem.
  • Krok 10

    2 min
    Ziarna słonecznika upraż na suchej patelni.
  • Krok 11

    1 min
    Sałatkę podawaj polaną dekoracyjnie sosem majonezowym i posypaną słonecznikiem.
Sałatka z mango i krewetek

Krok 1 z 11

Krewetki sparz i obierz.

Sałatka z mango i krewetek

Krok 2 z 11

Obierz i drobno posiekaj czosnek.

Sałatka z mango i krewetek

Krok 3 z 11

Miód, olej, sok z cytryny, ostrą paprykę i czosnek wymieszaj.

Sałatka z mango i krewetek

Krok 4 z 11

Dodaj do mieszaniny oczyszczone krewetki i marynuj je przez 30 minut.

Sałatka z mango i krewetek

Krok 5 z 11

Obierz mango.

Sałatka z mango i krewetek

Krok 6 z 11

Wzdłuż owocu obieraczką do warzyw strugaj miąższ o szerokości ok. 2 cm.

Sałatka z mango i krewetek

Krok 7 z 11

Mix sałat wyłóż do miski.

Sałatka z mango i krewetek

Krok 8 z 11

Na sałatach układaj zwinięte w rulon mango, odsączone z marynaty krewetki i kiełki słonecznika.

Sałatka z mango i krewetek

Krok 9 z 11

Majonez połącz z jogurtem i ketchupem.

Sałatka z mango i krewetek

Krok 10 z 11

Ziarna słonecznika upraż na suchej patelni.

Sałatka z mango i krewetek

Krok 11 z 11

Sałatkę podawaj polaną dekoracyjnie sosem majonezowym i posypaną słonecznikiem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

5.0 z 5
5
Wszystkich ocen: 3
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
33
33
00
00
00
00

Opinie

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez wieprzowiny
  • Kolacja
  • Lunch
  • Owoce morza
  • Pescetarian
  • Sałatka
  • Uroczystość
  • Warzywa
  • Wielkanoc
  • Źródło białka
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z figami i szynką parmeńska

    Sałatka z figami i szynką parmeńska

    10 min Łatwy
  • Potato wrap z łososiem i sałatką z awokado

    Potato wrap z łososiem i sałatką z awokado

    37 min Łatwy
  • Smażone nudle z jajkiem sadzonym na sezamie i sałatką z ziół

    Smażone nudle z jajkiem sadzonym na sezamie i sałatką z ziół

    14 min Łatwy
  • Warstwowa sałatka

    Warstwowa sałatka

    50 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu