Sałatka z mango i krewetek

(3)

1 godz 8 min

Łatwy

Autorem przepisu jest dagita

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

75 g

Majonez Dekoracyjny WINIARY

200 g

Krewetki tygrysie

Mango

1 paczka

Mix sałat

15 g

Kiełki słonecznika

3 łyżek

Jogurt naturalny

2 łyżek

Pestki słonecznika

3 łyżek

Ketchup łagodny WINIARY

1 ząbek

Czosnek

1 łyżka

Miód

2 łyżek

Olej

1 szczypta

Chili

1 łyżka

Sok z cytryny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

24.9 g

Wartość energetyczna

375.7 kcal

Tłuszcze

25.1 g

Białko

14.6 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Marynowane krewetki, mango i odrobina Majonezu Dekoracyjnego WINIARY – to pomysł na przekąskę, która nada się nawet na eleganckie przyjęcie. Sałatka z mango i krewetek jest doskonałym przykładem na niestandardowe połączenie składników, które skomponowane w jednej sałatce, zaskakują bogactwem smaków i aromatów.

Krok 1
10 min

Krewetki sparz i obierz.
Krok 2
5 min

Obierz i drobno posiekaj czosnek.
Krok 3
5 min

Miód, olej, sok z cytryny, ostrą paprykę i czosnek wymieszaj.
Krok 4
30 min

Dodaj do mieszaniny oczyszczone krewetki i marynuj je przez 30 minut.
Krok 5
5 min

Obierz mango.
Krok 6
3 min

Wzdłuż owocu obieraczką do warzyw strugaj miąższ o szerokości ok. 2 cm.
Krok 7
2 min

Mix sałat wyłóż do miski.
Krok 8
3 min

Na sałatach układaj zwinięte w rulon mango, odsączone z marynaty krewetki i kiełki słonecznika.
Krok 9
2 min

Majonez połącz z jogurtem i ketchupem.
Krok 10
2 min

Ziarna słonecznika upraż na suchej patelni.
Krok 11
1 min

Sałatkę podawaj polaną dekoracyjnie sosem majonezowym i posypaną słonecznikiem.

Krok 1 z 11

Krewetki sparz i obierz.

Krok 2 z 11

Obierz i drobno posiekaj czosnek.

Krok 3 z 11

Miód, olej, sok z cytryny, ostrą paprykę i czosnek wymieszaj.

Krok 4 z 11

Dodaj do mieszaniny oczyszczone krewetki i marynuj je przez 30 minut.

Krok 5 z 11

Obierz mango.

Krok 6 z 11

Wzdłuż owocu obieraczką do warzyw strugaj miąższ o szerokości ok. 2 cm.

Krok 7 z 11

Mix sałat wyłóż do miski.

Krok 8 z 11

Na sałatach układaj zwinięte w rulon mango, odsączone z marynaty krewetki i kiełki słonecznika.

Krok 9 z 11

Majonez połącz z jogurtem i ketchupem.

Krok 10 z 11

Ziarna słonecznika upraż na suchej patelni.

Krok 11 z 11

Sałatkę podawaj polaną dekoracyjnie sosem majonezowym i posypaną słonecznikiem.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

Sałatka z mango i krewetek

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 7

Krok 8

Krok 9

Krok 10

Krok 11

Krok 1 z 11

Krok 2 z 11

Krok 3 z 11

Krok 4 z 11

Krok 5 z 11

Krok 6 z 11

Krok 7 z 11

Krok 8 z 11

Krok 9 z 11

Krok 10 z 11

Krok 11 z 11

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

11

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Ogólna ocena

Opinie

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Sałatka z figami i szynką parmeńska

Potato wrap z łososiem i sałatką z awokado

Smażone nudle z jajkiem sadzonym na sezamie i sałatką z ziół

Warstwowa sałatka