Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem
Dodaj do CookBook

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

(1)
3 godz 30 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Mienta
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Mix sałat
50  g
Rukola
0.5 
Melon
3 
Pierś Z Kurczaka
1 
Limonka
2  kropli
Sos Tabasco
trochę
Przyprawa do kurczaka
2  płaskich łyżek
Olej rzepakowy
trochę
Sok z limonki
1  łyżeczka
Pieprz cayenne
0.5 
Papryczka chili
1  łyżka
Wędzona papryka
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
21.3 g
Wartość energetyczna
377.9 kcal
Tłuszcze
12.1 g
Białko
45.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Wiosenna sałatka idealna na popołudniowego grilla. Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem, to świetne i pyszne rozwiązanie, które zachwyci każdego, kto jej skosztuje. Słodki smak melona, przełamany pikanterią tabasco, pieprzu cayenne i papryczki chilli, to doznanie, którego nie sposób zapomnieć. Ukoronowaniem jest grillowana pierś z kurczaka, która nada sałatce wyrazistości. Smacznego!

Przygotowanie

210 min

  • Krok 1

    10 min
    Piersi z kurczaka rozcinamy na filety o grubości około 1 cm.

  • Krok 2

    10 min
    Papryczkę chilli drobno siekamy i mieszamy z olejem, sokiem z limonki oraz cayenne i wędzoną papryką.

  • Krok 3

    125 min
    Marynatą zalewamy kurczaka i odstawiamy na około 2 godziny.

  • Krok 4

    30 min
    Następnie układamy go na rozgrzanym grillu pieczemy z dwóch stron około 30 minut.

  • Krok 5

    5 min
    Sałatę mieszamy z rukolą.

  • Krok 6

    10 min
    Za pomocą głębokiej łyżeczki z melona wybieramy kuleczki.

  • Krok 7

    5 min
    Układamy na sałacie.

  • Krok 8

    10 min
    Gotowego kurczaka kroimy na plasterki i dodajemy do sałatki.

  • Krok 9

    5 min
    Całość skrapiamy sokiem z limonki oraz sosem tabasco.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Entrant
  • Grill
  • Kuchnia europejska
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z makaronu ryżowego i ogórka

    Sałatka z makaronu ryżowego i ogórka

     34 min Łatwy
  • Tradycyjna sałatka jarzynowa — klasyczny przepis krok po kroku

    Tradycyjna sałatka jarzynowa — klasyczny przepis krok po kroku

     45 min Łatwy
  • Sałatka z serem feta, majonezem i oliwkami

    Sałatka z serem feta, majonezem i oliwkami

     30 min Łatwy
  • Świąteczna sałatka warstwowa

    Świąteczna sałatka warstwowa

     25 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu