Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

(0)
3 godz 30 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Mienta
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Mix sałat
50  g
Rukola
0.5 
Melon
3 
Pierś Z Kurczaka
1 
Limonka
2  kropli
Sos Tabasco
trochę
Przyprawa do kurczaka
2  płaskich łyżek
Olej rzepakowy
trochę
Sok z limonki
1  łyżeczka
Pieprz cayenne
0.5 
Papryczka chili
1  łyżka
Wędzona papryka
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
45.06 g
Węglowodany
21.27 g
Tłuszcze
12.15 g
Wartość energetyczna
377.87 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Wiosenna sałatka idealna na popołudniowego grilla. Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem, to świetne i pyszne rozwiązanie, które zachwyci każdego, kto jej skosztuje. Słodki smak melona, przełamany pikanterią tabasco, pieprzu cayenne i papryczki chilli, to doznanie, którego nie sposób zapomnieć. Ukoronowaniem jest grillowana pierś z kurczaka, która nada sałatce wyrazistości. Smacznego!

Przygotowanie

210 min
  • Krok 1

    10 min
    Piersi z kurczaka rozcinamy na filety o grubości około 1 cm.
  • Krok 2

    10 min
    Papryczkę chilli drobno siekamy i mieszamy z olejem, sokiem z limonki oraz cayenne i wędzoną papryką.
  • Krok 3

    125 min
    Marynatą zalewamy kurczaka i odstawiamy na około 2 godziny.
  • Krok 4

    30 min
    Następnie układamy go na rozgrzanym grillu pieczemy z dwóch stron około 30 minut.
  • Krok 5

    5 min
    Sałatę mieszamy z rukolą.
  • Krok 6

    10 min
    Za pomocą głębokiej łyżeczki z melona wybieramy kuleczki.
  • Krok 7

    5 min
    Układamy na sałacie.
  • Krok 8

    10 min
    Gotowego kurczaka kroimy na plasterki i dodajemy do sałatki.
  • Krok 9

    5 min
    Całość skrapiamy sokiem z limonki oraz sosem tabasco.
Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

Krok 1 z 9

Piersi z kurczaka rozcinamy na filety o grubości około 1 cm.

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

Krok 2 z 9

Papryczkę chilli drobno siekamy i mieszamy z olejem, sokiem z limonki oraz cayenne i wędzoną papryką.

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

Krok 3 z 9

Marynatą zalewamy kurczaka i odstawiamy na około 2 godziny.

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

Krok 4 z 9

Następnie układamy go na rozgrzanym grillu pieczemy z dwóch stron około 30 minut.

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

Krok 5 z 9

Sałatę mieszamy z rukolą.

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

Krok 6 z 9

Za pomocą głębokiej łyżeczki z melona wybieramy kuleczki.

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

Krok 7 z 9

Układamy na sałacie.

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

Krok 8 z 9

Gotowego kurczaka kroimy na plasterki i dodajemy do sałatki.

Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem

Krok 9 z 9

Całość skrapiamy sokiem z limonki oraz sosem tabasco.

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Entrant
  • Grill
  • Kuchnia europejska
  • Lunch
  • Sałatka
  • Warzywa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Qurrito

    3 godz 35 min Łatwy
  • Wrapy z pieczonym kurczakiem, sałatą i warzywami

    48 min Łatwy
  • Kurczak pieczony w całości

    1 godz 51 min Łatwy
  • Kurczak na butelce piwa

    2 godz 10 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu