Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z ciecierzycy z ziołami, pomidorami i oliwkami
Dodaj do CookBook

Sałatka z ciecierzycy z ziołami, pomidorami i oliwkami

(0)
20 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  puszek
Ciecierzyca
1  pęczek
Natka pietruszki
1  pęczek
Mięta świeża
3 
Dymka
250  g
Pomidorki koktajlowe
4  łyżek
Oliwa
2  łyżek
Sok z cytryny
1  szklanka
Czarne oliwki
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
87.4 g
Wartość energetyczna
619.9 kcal
Tłuszcze
19.5 g
Białko
28.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Podczas rodzinnego i smakowitego sezonu grillowego warto zadbać o to, aby na stole każdy znalazł coś dla siebie. Do pysznych aromatycznych żeberek, karkówek i różnych rodzajów kiełbas, wyśmienicie pasuje pożywna sałatka z ciecierzycy z ziołami, pomidorami i oliwkami. Jest bardzo prosta i szybka w wykonaniu, wystarczy połączyć ciecierzycę z posiekanymi ziołami i przekrojonymi na połówki pomidorkami koktajlowymi i oliwkami. Całość delikatnie wymieszać i odstawić na parę minut, aby składniki dobrze się ze sobą połączyły. Doskonale pasuje do warzyw lub mięsa z rusztu albo jako dodatek do codziennych obiadów.

Przygotowanie

20 min
  • Krok 1

    10 min
    Ciecierzycę odsącz z zalewy, pietruszkę, miętę i dymkę posiekaj, a pomidorki (najlepiej w różnych kolorach) przekrój na połówki.
  • Krok 2

    5 min
    Do ciecierzycy dodaj oliwę, sok z cytryny, posiekane zioła, pomidorki i oliwki. Wymieszaj i dopraw solą oraz pieprzem.
  • Krok 3

    5 min
    Wymieszaj i dopraw solą oraz pieprzem.
Sałatka z ciecierzycy z ziołami, pomidorami i oliwkami

Krok 1 z 3

Ciecierzycę odsącz z zalewy, pietruszkę, miętę i dymkę posiekaj, a pomidorki (najlepiej w różnych kolorach) przekrój na połówki.

Sałatka z ciecierzycy z ziołami, pomidorami i oliwkami

Krok 2 z 3

Do ciecierzycy dodaj oliwę, sok z cytryny, posiekane zioła, pomidorki i oliwki. Wymieszaj i dopraw solą oraz pieprzem.

Sałatka z ciecierzycy z ziołami, pomidorami i oliwkami

Krok 3 z 3

Wymieszaj i dopraw solą oraz pieprzem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w błonnik
  • Brunch
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia śródziemnomorska
  • Lunch
  • Mniejsze danie
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Rodzinny posiłek
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

    Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

    25 min Łatwy
  • Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

    Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

    13 min Łatwy
  • Sałatka z zupek chińskich

    Sałatka z zupek chińskich

    20 min Łatwy
  • Warstwowa sałatka gyros - przepis

    Warstwowa sałatka gyros - przepis

    45 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu