Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

(0)
17min
Łatwy
Winiary winiary.pl
Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie.

Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 
Kalafior
1 
Ogórek
1  puszka
Kukurydza Konserwowa
1  pęczek
Szczypiorek
2  płaskich łyżek
Pietruszka
2  płaskich łyżek
Koperek
trochę
Sok z cytryny
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
1.44 g
Węglowodany
4.75 g
Tłuszcze
11.72 g
Wartość energetyczna
125.81 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka kalafiorowa z kukurydzą zachwyci Cię swoją odmienną strukturą. Znajdziesz w niej drobiny sprężystego, surowego kalafiora, który wspaniale będzie chrupał w zębach. Do kalafiora idealnie przypasuje delikatna kukurydza. Uzupełnieniem sałatki kalafiorowej będą drobno posiekane zielone pyszności, czyli natka pietruszki, szczypiorek i koperek. Aksamitnej konsystencji nada Majonez Sałatkowy WINIARY, który połączy wszystko w spójną całość.
Gotujmy

Przygotowanie

17 min
Krok 1
5 min
Kalafior oczyść, podziel na różyczki, zetrzyj na tarce o grubych oczkach lub drobno posiekaj.
Krok 2
5 min
Ogórek przekrój na połowę, wydrąż nasiona i pokrój w plasterki.
Krok 3
5 min
Wszystkie składniki sałatki połącz z Majonezem.
Krok 4
2 min
Dopraw do smaku sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

Krok 1 z 4

Kalafior oczyść, podziel na różyczki, zetrzyj na tarce o grubych oczkach lub drobno posiekaj.

Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

Krok 2 z 4

Ogórek przekrój na połowę, wydrąż nasiona i pokrój w plasterki.

Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

Krok 3 z 4

Wszystkie składniki sałatki połącz z Majonezem.

Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

Krok 4 z 4

Dopraw do smaku sokiem z cytryny, solą i pieprzem.

Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika