17min
Łatwy
Sałatka kalafiorowa z kukurydzą
Winiary
winiary.pl
Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
3
łyżek
1
Kalafior
1
Ogórek
1
puszka
Kukurydza Konserwowa
1
pęczek
Szczypiorek
2
płaskich łyżek
Pietruszka
2
płaskich łyżek
Koperek
trochę
Sok z cytryny
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
1.44 g
Węglowodany
4.75 g
Tłuszcze
11.72 g
Wartość energetyczna
125.81 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka kalafiorowa z kukurydzą zachwyci Cię swoją odmienną strukturą. Znajdziesz w niej drobiny sprężystego, surowego kalafiora, który wspaniale będzie chrupał w zębach. Do kalafiora idealnie przypasuje delikatna kukurydza. Uzupełnieniem sałatki kalafiorowej będą drobno posiekane zielone pyszności, czyli natka pietruszki, szczypiorek i koperek. Aksamitnej konsystencji nada Majonez Sałatkowy WINIARY, który połączy wszystko w spójną całość.
Przygotowanie
17 min
Krok 1
5 min
Kalafior oczyść, podziel na różyczki, zetrzyj na tarce o grubych oczkach lub drobno posiekaj.
Krok 2
5 min
Ogórek przekrój na połowę, wydrąż nasiona i pokrój w plasterki.
Krok 3
5 min
Wszystkie składniki sałatki połącz z Majonezem.
Krok 4
2 min
Dopraw do smaku sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
Przepis w formacie PDF
PobierzUdostępnij
lite
Komentarze 0