17min
Łatwy
Sałatka kalafiorowa z kukurydzą
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
3
łyżek
1
Kalafior
1
Ogórek
1
puszka
Kukurydza Konserwowa
1
pęczek
Szczypiorek
2
płaskich łyżek
Pietruszka
2
płaskich łyżek
Koperek
trochę
Sok z cytryny
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
1.44 g
Węglowodany
4.75 g
Tłuszcze
11.72 g
Wartość energetyczna
125.81 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka kalafiorowa z kukurydzą zachwyci Cię swoją odmienną strukturą. Znajdziesz w niej drobiny sprężystego, surowego kalafiora, który wspaniale będzie chrupał w zębach. Do kalafiora idealnie przypasuje delikatna kukurydza. Uzupełnieniem sałatki kalafiorowej będą drobno posiekane zielone pyszności, czyli natka pietruszki, szczypiorek i koperek. Aksamitnej konsystencji nada Majonez Sałatkowy WINIARY, który połączy wszystko w spójną całość.
Przygotowanie
17 min
-
Krok 1
5 minKalafior oczyść, podziel na różyczki, zetrzyj na tarce o grubych oczkach lub drobno posiekaj. -
Krok 2
5 minOgórek przekrój na połowę, wydrąż nasiona i pokrój w plasterki. -
Krok 3
5 minWszystkie składniki sałatki połącz z Majonezem. -
Krok 4
2 minDopraw do smaku sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0