Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką

(0)
15min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest RENIZ
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
3 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

0.5  główka
Sałata lodowa
2 
Ogórki konserwowe
1 
2 
Marchewka
1 
Por
1  łyżeczka
Sok z cytryny
2  łyżek
Jogurt naturalny
1  łyżeczka
Musztarda
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
trochę
Cukier

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
2.57 g
Węglowodany
20.97 g
Tłuszcze
1.06 g
Wartość energetyczna
94.51 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

15 min
Krok 1
5 min
Sałatę umyć i pokroić lub porwać na kawałki. Por pokroić w cienkie krążki, sparzyć wrzącą wodą, odcisnąć, ostudzić.
Krok 2
5 min
Jabłko obrać, usunąć nasiona i zetrzeć na tarce o dużych otworach, skropić sokiem z cytryny. Ogórki pokroić w kostkę.
Krok 3
5 min
Marchewkę obrać i zetrzeć na grubej tarce. Jogurt wymieszać z musztardą, połączyć ze składnikami sałatki, przyprawić do smaku solą i pieprzem, wymieszać.
Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką

Krok 1 z 3

Sałatę umyć i pokroić lub porwać na kawałki. Por pokroić w cienkie krążki, sparzyć wrzącą wodą, odcisnąć, ostudzić.

Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką

Krok 2 z 3

Jabłko obrać, usunąć nasiona i zetrzeć na tarce o dużych otworach, skropić sokiem z cytryny. Ogórki pokroić w kostkę.

Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką

Krok 3 z 3

Marchewkę obrać i zetrzeć na grubej tarce. Jogurt wymieszać z musztardą, połączyć ze składnikami sałatki, przyprawić do smaku solą i pieprzem, wymieszać.

Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką to idealny dodatek do smażonego lub pieczonego mięsa. Ta warzywno-owocowa kompozycja to bogactwo wartościowych witamin, które wspaniale odżywią Twój organizm. Do głównego dania możesz dodać ulubioną kaszę, bądź ryż. Wykonaj pyszną sałatkę już dzisiaj, smacznego! :)
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Proszę wypełnić pole captcha