Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na paprykę
  • Promocja na mięso mielone
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką

Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką

(0)
15min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest RENIZ

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5  główka
Sałata lodowa
2 
Ogórki konserwowe
1 
Jabłka
2 
Marchewka
1 
Por
1  łyżeczka
Sok z cytryny
2  łyżek
Jogurt naturalny
1  łyżeczka
Musztarda
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
trochę
Cukier
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
2.57 g
Węglowodany
20.97 g
Tłuszcze
1.06 g
Wartość energetyczna
94.51 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką to idealny dodatek do smażonego lub pieczonego mięsa. Ta warzywno-owocowa kompozycja to bogactwo wartościowych witamin, które wspaniale odżywią Twój organizm. Do głównego dania możesz dodać ulubioną kaszę, bądź ryż. Wykonaj pyszną sałatkę już dzisiaj, smacznego! :)

Przygotowanie

15 min
  • Krok 1

    5 min
    Sałatę umyć i pokroić lub porwać na kawałki. Por pokroić w cienkie krążki, sparzyć wrzącą wodą, odcisnąć, ostudzić.
  • Krok 2

    5 min
    Jabłko obrać, usunąć nasiona i zetrzeć na tarce o dużych otworach, skropić sokiem z cytryny. Ogórki pokroić w kostkę.
  • Krok 3

    5 min
    Marchewkę obrać i zetrzeć na grubej tarce. Jogurt wymieszać z musztardą, połączyć ze składnikami sałatki, przyprawić do smaku solą i pieprzem, wymieszać.
Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką

Krok 1 z 3

Sałatę umyć i pokroić lub porwać na kawałki. Por pokroić w cienkie krążki, sparzyć wrzącą wodą, odcisnąć, ostudzić.

Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką

Krok 2 z 3

Jabłko obrać, usunąć nasiona i zetrzeć na tarce o dużych otworach, skropić sokiem z cytryny. Ogórki pokroić w kostkę.

Sałata lodowa z ogórkiem i marchewką

Krok 3 z 3

Marchewkę obrać i zetrzeć na grubej tarce. Jogurt wymieszać z musztardą, połączyć ze składnikami sałatki, przyprawić do smaku solą i pieprzem, wymieszać.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Surówka z selera z jabłkami i rodzynkami

    Surówka z selera z jabłkami i rodzynkami

    25 min Łatwy
  • Szybka surówka z kalarepy i cukinii

    Szybka surówka z kalarepy i cukinii

    30 min Łatwy
  • Surówka z cukinii, marchewki i jabłka

    Surówka z cukinii, marchewki i jabłka

    35 min Łatwy
  • Surówka z selera, jabłka i pora

    Surówka z selera, jabłka i pora

    32 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu