Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
35 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
35 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Dodatek
Dodaj do dania
Przystawka
Dodaj do dania
Deser
Dodaj do dania
Zobacz połączone przepisy
Smacznego!
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?
Białko
8.4g / 32%
Węglowodany
2.1g / 8%
Tłuszcze
6.7g / 60%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Rosół po staropolsku

 +

Rosół po staropolsku
Wróć

Rosół po staropolsku

(1)
50min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest kacha958
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

12 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kostka
WINIARY Bulion drobiowy z zielem angielskim i liściem laurowym
2  łyżek
WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna
0.5 
Kurczak
2 
Marchewka
1 
Pietruszka
trochę
Por (biała część)
trochę
Seler naciowy
1 
Cebula
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
5  l
Woda
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
8.37 g
Węglowodany
2.11 g
Tłuszcze
6.73 g
Wartość energetyczna
105.03 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Rosół po staropolsku świetnie sprawdzi się na niedzielny obiad w gronie najbliższych. Zobacz, jak wykorzystać Bulion drobiowy z liściem laurowym i zielem angielskim WINIARY i Przyprawę Ziarenka Smaku uniwersalne WINIARY do stworzenia domowego rosołu. Danie podawaj z makaronem.

Przygotowanie

50 min

  • Krok 1

    5 min
    Do garnka z wodą wkładamy umytego kurczaka i zalewamy wodą. Zagotowujemy wywar.

  • Krok 2

    5 min
    Cebulkę obsmażamy. Dodajemy z pozostałymi warzywami do wywaru.

  • Krok 3

    0 min
    Gotujemy makaron.

  • Krok 4

    3 min
    Do rosołu dodajemy kostki rosołowe. Gdy kostki się rozpuszcza dodajemy sól i pieprz.

  • Krok 5

    2 min
    Pod koniec gotowania dodajemy przyprawe WINIARY. Zagotowujemy rosół.

  • Krok 6

    5 min
    Szykujemy talerz i nakładamy do niego ugotowany makaron. Nalewamy rosół do przyszykowanego talerza.

  • Krok 7

    1 min
    Propozycja podania.
Rosół po staropolsku

Krok 1 z 7

Do garnka z wodą wkładamy umytego kurczaka i zalewamy wodą. Zagotowujemy wywar.

Rosół po staropolsku

Krok 2 z 7

Cebulkę obsmażamy. Dodajemy z pozostałymi warzywami do wywaru.

Rosół po staropolsku

Krok 3 z 7

Gotujemy makaron.

Rosół po staropolsku

Krok 4 z 7

Do rosołu dodajemy kostki rosołowe. Gdy kostki się rozpuszcza dodajemy sól i pieprz.

Rosół po staropolsku

Krok 5 z 7

Pod koniec gotowania dodajemy przyprawe WINIARY. Zagotowujemy rosół.

Rosół po staropolsku

Krok 6 z 7

Szykujemy talerz i nakładamy do niego ugotowany makaron. Nalewamy rosół do przyszykowanego talerza.

Rosół po staropolsku

Krok 7 z 7

Propozycja podania.

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 1

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
J Jurek

Z cyklu: jak spieprzyć prawdziwy rosół.

Winiary
Expert

Jurku, daj znać, co moglibyśmy poprawić. Pozdrawiamy!

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Przystawka
  • Warzywa
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Rosół z kury

     2 godz 6 min Średni

  • Tradycyjny rosół z kury zagrodowej z lanymi kluseczkami

     4 godz 35 min Łatwy

  • Forszmak lubelski

     1 godz 22 min Średni

  • Zupa Won Ton z pierożkami

     1 godz 53 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu