Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Pierś z kurczaka zapiekana z serem i rukolą
Dodaj do CookBook

Pierś z kurczaka zapiekana z serem i rukolą

(0)
25 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest AlexM
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 4 servings

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczystą pierś kurczaka z czosnkiem i ziołami
4 
Pierś z kurczaka
8  plastrów
Ser edamski
20  g
Rukola
6  łyżeczek
Czosnek niedźwiedzi
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
0.7 g
Wartość energetyczna
335.7 kcal
Tłuszcze
13.5 g
Białko
50.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pierś z kurczaka z papirusu, zapiekana z serem i rukolą to danie, które zaskoczy nie tylko sposobem przygotowania, ale też wyjątkowym smakiem. W trakcie przygotowania dodajmy czosnek niedźwiedzi, który dodatkowo wzmocni smak kurczaka. Podajemy na gorąco, od razu po wyjęciu z piekarnika. Smacznego!

Przygotowanie

25 min

  • Krok 1

    5 min
    Umyć pierś z kurczaka, następnie pokroić ją w plastry.

  • Krok 2

    5 min
    Pojedynczy plaster umieścić na papirusie. Na nim ułożyć ser żółty, posypać czosnkiem niedźwiedzim, natomiast na całej długości piersi – rukolę. Przykryj serem i ułóż następny plaster piersi i dociśnij.

  • Krok 3

    5 min
    Zakryj papirusem i usmaż na patelni z obu stron tak, aby się upiekło. Sprawdź widelcem, czy pierś się upiekła.

  • Krok 4

    1 min
    Przełóż na talerz i podaj z surówką żydowską.
Pierś z kurczaka zapiekana z serem i rukolą

Krok 1 z 4

Umyć pierś z kurczaka, następnie pokroić ją w plastry.

Pierś z kurczaka zapiekana z serem i rukolą

Krok 2 z 4

Pojedynczy plaster umieścić na papirusie. Na nim ułożyć ser żółty, posypać czosnkiem niedźwiedzim, natomiast na całej długości piersi – rukolę. Przykryj serem i ułóż następny plaster piersi i dociśnij.

Pierś z kurczaka zapiekana z serem i rukolą

Krok 3 z 4

Zakryj papirusem i usmaż na patelni z obu stron tak, aby się upiekło. Sprawdź widelcem, czy pierś się upiekła.

Pierś z kurczaka zapiekana z serem i rukolą

Krok 4 z 4

Przełóż na talerz i podaj z surówką żydowską.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Przyjazny dla Keto
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Szaszłyki z piersi kurczaka i warzyw z sosem WINIARY

    Szaszłyki z piersi kurczaka i warzyw z sosem WINIARY

     32 min Łatwy
  • Pieczona pierś kaczki pod skorupką z pistacji i natki pietruszki

    Pieczona pierś kaczki pod skorupką z pistacji i natki pietruszki

     1 godz 40 min Średni
  • Soczysta pierś z kurczaka z papryką

    Soczysta pierś z kurczaka z papryką

     1 godz 15 min Łatwy
  • Pieczona pierś indyka w marynacie z kostki rosołowej

    Pieczona pierś indyka w marynacie z kostki rosołowej

     1 godz 30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu